Studiu: Aspectul fizic, nu sănătatea, motivează oamenii să facă sport

Cercetătorii au stabilit astfel că oamenii fac exerciţii ca să arate bine, nu pentru sănătate: 23,9% fac sport pentru aspectul fizic, 18,9% pentru sănătatea fizică, 16,9% pentru sănătatea mintală.

„În chestionare, oamenii susţin că vor să fie sănătoşi, dar în realitate, vor abdomen cu pătrăţele”, spune prof. Yftach Gepner, unul dintre autorii studiului.

Studiul a identificat şi strategiile cele mai eficiente pentru menţinerea sportului:

– 20% se bazează pe rutine fixe (dimineaţa/seara, în fiecare sâmbătă)

– 13,9% îşi stabilesc obiective (slăbit, alergat 5 km)

– 12,1% se bucură de activitatea în sine

– 9,7% merg la sport pentru socializare.

Cercetătorii subliniază un paradox: doar două ore de sport săptămânal pot preveni 30% din boli şi prelungi viaţa, dar mai puţin de un sfert din populaţie face acest lucru.