Tag: somn

  • România trece la ora de vară. De unde vine ideea orei de vară şi unde s-a aplicat mai întâi

    Ideea orei de vară îi aparţine omului de ştiinţă Benjamin Franklin, în anul 1784, potrivit informaţiilor oferite de Observatorul Astronomic “Amiral Vasile Urseanu” din Bucureşti. Franklin a scris un eseu numit “An Economical Project” în care a emis câteva idei pentru economisirea uleiului folosit la lămpile de iluminat, între care şi prelungirea administrativă a zilelor în timpul verii. Ideea lui Franklin a fost preluata de William Willett, un constructor britanic care a propus în 1907 să se adauge 20 de minute în fiecare duminică din aprilie şi să se scadă aceste minute în duminicile lunii septembrie.

    Primii care au introdus ora de vară au fost germanii, începând cu 1916 (30 aprilie – 1 octombrie). Au urmat britanicii, ce au introdus ora de vară tot în 1916 (21 mai – 16 octombrie). La 19 martie 1918 s-a introdus şi in Statele Unite, dar în 1919, din cauza opozitiei fermierilor, s-a renunţat la ora de vară.

    In România, ora de vară a fost introdusă prima oară în 1932 (22 mai – 2 octombrie). Din 1933 şi până în 1940, când s-a renunţat la ea, ora de vară era valabilă din prima duminică din aprilie şi până în prima duminică a lui octombrie. Reintroducerea orei de vară s-a produs în 1979.

    În prezent, 70 de ţări au adoptat ora de vară. Ţările de la Ecuator şi de la tropicul Capricornului, precum şi China şi Japonia nu folosesc ora de vară.

    Ce se întâmplă cu mersul trenurilor

    Trecerea la ora oficială de vară nu modifică mersul trenurilor în vigoare, informează CFR Călători. Trenurile de călători vor pleca din staţiile de formare după ora oficială de iarnă până în noaptea de 24/25 martie ora 3, care devine ora 4. După ora 4, trenurile vor pleca la orele din mersul de tren în vigoare, respectând ora oficială de vară.

    Trenurile de călători aflate în circulaţie între orele 3,01 şi 4 (ora iarnă) vor circula cu întârziere. Pentru aceste trenuri se vor stabili măsuri suplimentare pentru reducerea în parcurs a acestor întârzieri. Vor fi afectate de schimbarea de oră un număr de 43 trenuri InterRegio şi 41 trenuri Regio.

    Având în vedere că şi în ţările vecine această trecere se face în aceeaşi zi de duminică, 25 martie, între staţiile de frontieră cu Republica Moldova, Ungaria, Serbia, Ucraina, Bulgaria, trenurile vor circula după orariile din mersul de tren în vigoare.

  • 10 lucruri care iti pot afecta somnul

    Chiar si somnorosii se pot holba la tavan cateva ore daca se
    intampla unul din urmatoarele 10 lucruri care iti pot strica
    somnul:

    1. Consumul de alcool cu 4-6 ore inainte de culcare

    E adevarat ca un al doilea pahar de vin la masa te poate adormi
    la inceput, dar dupa ce efectul alcoolului dispare, apare starea de
    neliniste, acea stare care nu te lasa sa dormi.

    2. N-ai mancat nimic de la cina pana la ora de culcare

    Un stomac gol te tine treaz. O gustare bogata in carbohidrati
    (paine prajita, cereale, paste) si un pahar de lapte ar trebui sa
    rezolve aceasta problema.

    3. Consumul de cafeina dupa ora 19:00

    Daca ai probleme cu somnul, atunci ai grija ca ceasca de cafea
    de dimineata sa fie si ultima pe ziua respectiva. Cafena are efect
    in corpul tau timp de 12 ore. Sari si peste ceaiul negru sau verde,
    cafea sau cola.

    Cititi mai multe pe www.apropo.ro

  • Cum poti dormi mai bine: pe o perna in forma de pizza sau de somon?

    Oamenii isi cumpara paturi cu un design sofisticat, saltele
    confortabile, perne moi si pilote calduroase pentru a-si face
    somnul cat mai placut. Dar care dintre acestea sunt cele mai
    importante? Raspunsul este simplu- perna. De ce? Pentru ca pe ea se
    propteste capul- cea mai importanta parte a corpurilor noastre,
    scrie top10hell.com.

    Una dintre cele mai ciudate perne din lume este cea care are un
    ceas cu alarma incorporate. Aceasta perna este creata special
    pentru a te trezi dimineata printr-o lumina puternica, care creste
    gradual timp de 40 de minute. In plus, cei care o cumpara pot vedea
    si cat este ceasul. Printre cele mai ciudate perne din lume se mai
    afla perna in forma de somon, de pizza, de ou sau in forma unei
    pete de sange.

  • Somn in matase, aur si pietre pretioase. Cum arata paturile care costa mai mult ca o casa?

    Cu banii pe care i-ar da pe unul din cele mai luxoase si scumpe
    patruri din lume,unele persoane si-ar cumpara si casa si masina.
    Insa, altele investesc sute de mii sau chiar milioane de dolari
    pentru a fi inconjurati de aur si pietre pretioase chiar si atunci
    cand dorm. Cel mai scump pat din lume costa 6,3 milioane de dolari
    si a fost creat de catre Stuart Hughes. Acest pat este facut din
    lemn de nuc si este decorat cu 107 kg de aur de 24 karate. De
    asemenea, patul contine si cea mai fina matase italieneasca si
    bumbac.

    Un alt pat aflat in top este Jado Steel Style Gold Bed, care
    costa 676.550 de dolari.Acest pat este imbracat in aur de 24 de
    karate pe care sunt incrustate cristale swarovski si este echipat
    cu DVD Player, PlayStation 3 si un televizor cu plasma imbracat in
    aur care poate fi conectat la internet.

    Sursa: most-expensive.net

  • Neproductivi pentru ca nu dormim destul

    Doar 25,3% dintre angajatii romani spun ca dorm destul pentru a
    fi productivi la serviciu, 32,2% cred ca daca ar avea mai mult timp
    sa doarma ar avea o productivitate mai mare, iar 42,4% admit ca
    lisa de somn ii afecteaza doar uneori la birou.

    Productivitatea barbatilor intre 25-35 ani este mai afectata de
    lipsa somnului, decat cea a femeilor (52%, respectiv 48%). Conform
    studiului efectuat de BestJobs cele mai afectate sunt persoanele cu
    studii postuniversitare – 37%, iar lipsa somnului loveste mai
    puternic in Bucuresti si Iasi, in timp ce o mai mare parte dintre
    respondentii din orase precum Ploiesti, Timisoara, Cluj Napoca sau
    Brasov spun ca se odihnesc exact atat cat este nevoie.