{"id":232173,"date":"2024-12-02T10:00:00","date_gmt":"2024-12-02T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=232173"},"modified":"2024-12-02T10:00:00","modified_gmt":"2024-12-02T10:00:00","slug":"longevitatea-si-realitatea-moderna-o-perspectiva-feminina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=232173","title":{"rendered":"Longevitatea \u015fi realitatea modern\u0103: o perspectiv\u0103 feminin\u0103"},"content":{"rendered":"

\nIleana Badiu, cunoscut\u0103 \u00een lumea comunic\u0103rii \u015fi o sus\u0163in\u0103toare fervent\u0103 a drepturilor femeilor, aduce \u00een prim-plan un subiect stigmatizat \u015fi adesea neglijat: menopauza \u015fi impactul s\u0103u asupra vie\u0163ii profesionale. \u00centr-o Rom\u00e2nie \u00een care 9,8 milioane din popula\u0163ie sunt femei (potrivit INS), iar 42% din for\u0163a de munc\u0103 este format\u0103 tot din femei, apro-ape 40% dintre acestea se afl\u0103 \u00een perimenopauz\u0103 sau menopauz\u0103. Povestea Ilenei Badiu este una personal\u0103, dar care a inspirat deschiderea discu\u0163iilor publice pentru schimbarea paradigmei ce plaseaz\u0103 aceast\u0103 etap\u0103 natural\u0103 din via\u0163a unei femei la capitolul \u201etabu\u201d, chiar \u015fi c\u00e2nd vine vorba de angajatori. <\/strong><\/p>\n

\n <\/p>\n

\n\u201eIdeea de a crea o comunitate dedicat\u0103 femeilor la menopauz\u0103 \u015fi perimenopauz\u0103 nu a fost una de moment. Nu a fost o simpl\u0103 descoperire creativ\u0103, ci mai degrab\u0103 o necesitate care mi-a fost impus\u0103 de experien\u0163a mea person-al\u0103\u201d, poveste\u015fte Ileana Badiu. \u201eAm intrat la menopauz\u0103 la 42 de ani, iar simptomele au fost cople\u015fitoare, afect\u00e2nd direct performan\u0163a mea profesional\u0103. Nu aveam idee c\u0103 oboseala extrem\u0103, dificult\u0103\u0163ile de concentrare sau uitarea lucrurilor importante aveau leg\u0103tur\u0103 cu menopauza. \u00ce\u0163i g\u0103se\u015fti cu greu cuvintele, conexiunile mentale sunt lente, e\u015fti constant obosit\u0103, iar focusul devine o provocare uria\u015f\u0103. Este ceva ce nu \u00ee\u0163i imaginezi p\u00e2n\u0103 nu treci prin asta\u201d, m\u0103rturise\u015fte ea. \u015eocat\u0103 de impactul simptomelor, Badiu a ajuns chiar s\u0103 \u00ee\u015fi fac\u0103 o tomografie cerebral\u0103, tem\u00e2ndu-se c\u0103 ar putea avea o boal\u0103 neurodegenerativ\u0103.<\/p>\n

\n\"\"Ceea ce a descoperit ulterior a fost \u015fi mai surprinz\u0103tor: mai mult de 65% dintre femei intr\u0103 la menopauz\u0103 \u00eenainte de 45 de ani, iar menopauza vine cu p\u00e2n\u0103 la 72 de simptome diferite. \u201e\u015ei totu\u015fi, 87% dintre femei trec prin aceste simptome f\u0103r\u0103 s\u0103 \u015ftie ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu ele. Este o problem\u0103 major\u0103 de informare,\u201d explic\u0103 Badiu. \u201eP\u00e2n\u0103 de cur\u00e2nd, nimeni nu vorbea despre asta. Femeile nu \u015ftiau c\u0103 simptomele lor au leg\u0103tur\u0103 cu menopauza, iar medicii nu erau \u00eentotdeauna interesa\u0163i s\u0103 trateze aceste probleme. \u00cen societate, ideea de menopauz\u0103 era asociat\u0103 cu \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea, iar \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea era sinonim\u0103 cu declinul \u015fi, \u00een cele din urm\u0103, cu moartea. \u00cens\u0103 realitatea este alta, \u015fi este nevoie s\u0103 schimb\u0103m aceast\u0103 percep\u0163ie.\u201d<\/p>\n

\nBadiu descrie detaliat unul dintre cele mai tulbur\u0103toare simptome: \u201ecea\u0163a mental\u0103\u201d (\u201ebrain fog\u201d, \u00een englez\u0103): \u201ePentru cineva care a fost mereu alert\u0103 \u015fi implicat\u0103, s\u0103 sim\u0163i c\u0103 mintea \u00ee\u0163i func\u0163ioneaz\u0103 greu este groaznic,\u201d poveste\u015fte ea. \u201eUi\u0163i lucruri importante, nu g\u0103se\u015fti cuvintele potrivite, conexiunile se fac mai greu, \u015fi e\u015fti extrem de obosit\u0103. Este mai mult dec\u00e2t o simpl\u0103 uitare: e ca \u015fi cum memoria ar fi fost \u015ftears\u0103 complet. Pentru femeile aflate \u00een func\u0163ii de conducere, acest lucru poate fi devastator.\u201d Ea \u00ee\u015fi aminte\u015fte cum simptomele au devenit at\u00e2t de severe \u00eenc\u00e2t a crezut c\u0103 are o boal\u0103 neurologic\u0103 grav\u0103: \u201eM-am dus s\u0103-mi fac o tomografie cerebral\u0103 pentru c\u0103 nu \u00een\u0163elegeam ce mi se \u00eent\u00e2mpl\u0103. \u00centreaga ex-perien\u0163\u0103 a fost o trezire la realitate.\u201d Femeile care trec prin menopauz\u0103 sunt adesea nevoite s\u0103 \u00ee\u015fi continue via\u0163a profesional\u0103 f\u0103r\u0103 sprijin sau \u00een\u0163elegere. \u201eEste o problem\u0103 cu impact imens asupra productivit\u0103\u0163ii, \u015fi totu\u015fi, de multe ori, nu exist\u0103 o cultur\u0103 organiza\u0163ional\u0103 care s\u0103 \u00een\u0163eleag\u0103 \u015fi s\u0103 sprijine femeile \u00een acest sens,\u201d subliniaz\u0103 Badiu.<\/p>\n

\n <\/p>\n

\nO platform\u0103, 600 de \u00eentreb\u0103ri<\/strong><\/p>\n

\nMenopauza este o realitate inevitabil\u0103 pentru toate femeile de pe glob, \u00eens\u0103 efectele acestei tranzi\u0163ii nu sunt doar biologice, ci se r\u0103sfr\u00e2ng puternic \u015fi asupra vie\u0163ii profesionale. Potrivit datelor citate de Ileana Badiu, aproape 40% dintre femeile din Rom\u00e2nia se afl\u0103 la v\u00e2rsta perimenopauzei sau a menopauzei, iar aceste etape ale vie\u0163ii pot afecta direct activitatea lor profesional\u0103. Mai mult, 42% din for\u0163a de munc\u0103 a Rom\u00e2niei este compus\u0103 din femei, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 impactul menopauzei dep\u0103\u015fe\u015fte sfera individual\u0103 \u015fi se extinde asupra \u00eentregului ecosistem de afaceri. \u201ePerimenopauza poate dura c\u00e2\u0163iva ani \u015fi poate afecta bun\u0103starea fizic\u0103, emo\u0163ional\u0103, mental\u0103 \u015fi social\u0103\u201d, arat\u0103 un raport al Organiza\u0163iei Mondiale a S\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii. Femeile pot trece printr-o serie de simptome, cum ar fi anxietatea, schimb\u0103rile de dispozi\u0163ie, oboseala, bufeurile \u015fi dificult\u0103\u0163ile de concentrare, toate av\u00e2nd un efect consider-abil asupra performan\u0163ei la locul de munc\u0103. Un studiu al University College London din 2021 subliniaz\u0103 c\u0103 62,7% dintre femei consider\u0103 tranzi\u0163ia menopauzei dificil\u0103 sau foarte dificil\u0103, descriind experien\u0163a ca un \u201eco\u015fmar\u201d sau \u201e\u00eengrozitoare\u201d.<\/p>\n

\n\"\"Unul dintre aspectele cele mai alarmante este lipsa de educa\u0163ie pe aceast\u0103 tem\u0103. Peste 90% dintre femei nu au fost niciodat\u0103 informate despre menopauz\u0103 \u00een timpul \u015fcolii, iar aproape jum\u0103tate dintre ele nu se simt informate nici \u00een prezent. Aceast\u0103 lacun\u0103 educa\u0163ional\u0103 duce la o lips\u0103 de \u00een\u0163elegere \u015fi sprijin, ceea ce contribuie la o sc\u0103dere a productivit\u0103\u0163ii \u015fi chiar la plecarea de la locul de munc\u0103. \u201eC\u00e2nd \u00ee\u015fi p\u0103r\u0103sesc locurile de munc\u0103 din cauza problemelor de concentrare, a oboselii, a bufeurilor, a lipsei de energie, a depresiei, a stimei de sine sc\u0103zute \u015fi a altor simptome puternice cauzate de menopauz\u0103, afecteaz\u0103 toate domeniile de activitate\u201d, se men\u0163ioneaz\u0103 \u00een prezentarea organiza\u0163iei. Determinate de lipsa de sprijin \u015fi informa\u0163ii, Ileana Badiu a pus bazele unei platforme care s\u0103 adreseze nevoia de informare a femeilor: \u201eAm lucrat luni de zile pentru a str\u00e2nge 600 de \u00eentreb\u0103ri frecvente de la comunitatea noastr\u0103 \u015fi am adus 20 de speciali\u015fti pentru a r\u0103spunde la ele,\u201d explic\u0103 Badiu. \u201eEste o resurs\u0103 video complet\u0103, cu r\u0103spunsuri de la ginecologi, endocrinologi, cardiologi \u015fi chiar avoca\u0163i specializa\u0163i \u00een dreptul muncii. Femeile pot accesa aceste informa\u0163ii oric\u00e2nd, \u00een intimitatea casei lor, pe drum spre birou sau oric\u00e2nd au nevoie de clarific\u0103ri.\u201d<\/p>\n

\nCon\u0163inutul este structurat pentru a fi u\u015for de navigat, cu motoare de c\u0103utare intuitive: \u201eDac\u0103 vrei s\u0103 \u015ftii ce spun ginecologul \u015fi cardiologul despre biohormoni sau despre ce po\u0163i face \u00eempotriva bufeurilor, vei g\u0103si toate aceste r\u0103spunsuri \u00een platform\u0103\u201d. Accesul este oferit printr-o subscrip\u0163ie unic\u0103, f\u0103r\u0103 pl\u0103\u0163i recurente: \u201ePl\u0103te\u015fti o dat\u0103 \u015fi ai acces pe via\u0163\u0103 la toate informa\u0163iile. 370 de lei pentru cinci specialit\u0103\u0163i sau 780 de lei pentru tot con\u0163inutul. Este mult mai ieftin dec\u00e2t o consulta\u0163ie individual\u0103 \u015fi \u00ee\u0163i ofer\u0103 o \u00een\u0163elegere complet\u0103 a ceea ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu corpul t\u0103u\u201d.\u00cen afar\u0103 de partea medical\u0103, platforma abordeaz\u0103 \u015fi aspecte juridice, av\u00e2nd avoca\u0163i care le explic\u0103 femeilor drepturile lor la locul de munc\u0103. \u201eDac\u0103 ai simptome severe, ai acelea\u015fi drepturi ca oricine cu o afec\u0163iune medical\u0103,\u201d explic\u0103 Badiu. \u201eTrebuie s\u0103 \u015ftim s\u0103 ne cerem aceste drepturi \u015fi s\u0103 beneficiem de ele, pentru c\u0103 menopauza nu este o alegere, ci o condi\u0163ie medical\u0103 real\u0103.\u201d<\/p>\n

\n <\/p>\n

\nCe pot face angajatorii?<\/strong><\/p>\n

\nIleana Badiu atrage aten\u0163ia asupra nevoii de sprijin din partea angajatorilor pentru femeile aflate \u00een aceast\u0103 etap\u0103 a vie\u0163ii. \u201e\u00cen ziua de azi, companiile vorbesc despre diversitate \u015fi well-being, dar sprijinul pentru femeile aflate la men-opauz\u0103 este un aspect care \u00eenc\u0103 lipse\u015fte,\u201d spune ea. Sus\u0163inerea femeilor aflate la menopauz\u0103 este un subiect de importan\u0163\u0103 cresc\u00e2nd\u0103, care prinde contur \u015fi \u00een contextul organiza\u0163iilor moderne. A\u015fa cum companiile au \u00een\u0163eles s\u0103 sprijine femeile care doresc s\u0103 devin\u0103 mame prin programe de fertilitate, tot a\u015fa ar trebui s\u0103 abordeze \u015fi tranzi\u0163ia menopauzei, mai ales c\u0103 aceast\u0103 perioad\u0103 afecteaz\u0103 un segment semnificativ al for\u0163ei de munc\u0103, adesea format din femei cu o vast\u0103 experien\u0163\u0103 profesional\u0103. \u201eZona de sus\u0163inere a femeilor aflate la menopauz\u0103 este extrem de important\u0103 din partea unui angajator\u201d, spune Ileana Badiu. Ea explic\u0103 faptul c\u0103 multe dintre aceste femei sunt figuri de conducere \u00een companii, ocup\u00e2nd roluri importante \u00een boarduri sau \u00een managementul de v\u00e2rf. \u201eFemeile care ajung \u00een perioada de perimenopauz\u0103 sau menopauz\u0103 sunt adesea cele care au crescut \u00een compania respectiv\u0103, \u015fi sunt, de fapt, motorul deciziilor strategice,\u201d adaug\u0103 ea.<\/p>\n

\nUna dintre cele mai cutremur\u0103toare realit\u0103\u0163i pentru femeile aflate la menopauz\u0103 este impactul pe care simptomele \u00eel pot avea asupra performan\u0163ei lor profesionale. \u201eAm fost la o conferin\u0163\u0103 organizat\u0103 de un grup de comunicare, unde am v\u0103zut o statistic\u0103 din Marea Britanie care mi-a dat fiori. 87% dintre femeile aflate \u00een pozi\u0163ii de conducere \u015fi care trec prin menopauz\u0103 se retrag din func\u0163iile lor din cauza simptomelor,\u201d relateaz\u0103 Badiu. Aceste femei se simt ru\u015finate de manifest\u0103rile lor fiziologice \u015fi resimt o lips\u0103 de sus\u0163i-nere la locul de munc\u0103, ceea ce le determin\u0103 s\u0103 se retrag\u0103 sau s\u0103 devin\u0103 mai pu\u0163in eficiente. Dar solu\u0163iile exist\u0103. De la tratamentele de substitu\u0163ie hormonal\u0103 care pot ajuta la stabilizarea simptomelor, p\u00e2n\u0103 la m\u0103suri simple precum flexibilitatea programului de lucru, exist\u0103 strategii care pot transforma experien\u0163a menopauzei \u00eentr-o tranzi\u0163ie mai u\u015for de gestionat. \u201ePoate ar fi nevoie ca femeile s\u0103 primeasc\u0103 sus\u0163inere din partea angajatorilor, s\u0103 aib\u0103 program flexibil, mai ales atunci c\u00e2nd noaptea nu pot dormi din cauza simptomelor de insomnie. Poate c\u0103 \u00eent\u00e2lnirile de diminea\u0163\u0103, la ora 8 sau 9, nu sunt mereu cele mai potrivite pentru ele\u201d, explic\u0103 ea. Un alt factor care trebuie luat \u00een considerare este modul \u00een care sunt amenajate spa\u0163iile de birou. \u201eBufeurile, adic\u0103 sindromul vasomotor cauzat de sc\u0103derea estrogenului, pot fi extrem de greu de suportat. Temperatura \u00een birouri ar trebui s\u0103 fie flexibil\u0103, poate chiar s\u0103 existe o camer\u0103 de r\u0103cire, pentru c\u0103 pentru unele femei este efectiv insuportabil,\u201d spune ea. Introducerea unor astfel de m\u0103suri de sus\u0163inere ar demonstra o cultur\u0103 organiza\u0163ional\u0103 care pre\u0163uie\u015fte \u015fi sprijin\u0103 femeile. \u201eNou\u0103 ni se pare c\u0103 acest tip de platform\u0103 de con\u0163inut, oferit angajatelor, este o demonstra\u0163ie fantastic\u0103 de sus\u0163inere. Deja avem clien\u0163i care au introdus acest program de HR,\u201d explic\u0103 ea.<\/p>\n

\nFie c\u0103 este vorba de informare, pachete medicale, sau flexibilitatea programului de lucru, ini\u0163iativele care \u0163in cont de nevoile femeilor la menopauz\u0103 pot transforma mediul de lucru \u00eentr-un loc mai incluziv \u015fi mai empatic. Totu\u015fi, \u00een Rom\u00e2nia, deschiderea companiilor fa\u0163\u0103 de astfel de subiecte r\u0103m\u00e2ne \u00eenc\u0103  limitat\u0103. \u201eCompaniile nu sunt foarte deschise, dar la cele care ne deschid u\u015fa, reac\u0163ia este incredibil\u0103. Munca de educare pe care o facem de ani de zile \u00eencepe s\u0103 dea roade. Femeile din aceste companii au o reac\u0163ie emo\u0163ional\u0103 puternic\u0103, unele au pl\u00e2ns c\u00e2nd au realizat c\u0103 sunt solu\u0163ii \u015fi c\u0103 acest subiect \u00eencepe s\u0103 fie abordat deschis,\u201d m\u0103rturise\u015fte ea. \u201eMi s-a spus c\u0103 suntem \u00eentr-un moment istoric,\u201d adaug\u0103 ea, referindu-se la momentul \u00een care a prezentat platforma unei comisii de femei dintr-o companie. \u201eSuntem \u00eentr-un punct \u00een care vorbim deschis \u015fi ne d\u0103m seama c\u0103 avem solu\u0163ii. Este uluitor c\u0103 am ajuns aici.\u201d<\/p>\n

\n\"\"Ileana Badiu consider\u0103 \u015fi c\u0103 legisla\u0163ia ar trebui s\u0103 includ\u0103 protec\u0163ii pentru femeile aflate la menopauz\u0103, similare cu cele introduse \u00een alte \u0163\u0103ri pentru femeile aflate la menstrua\u0163ie.Badiu vorbe\u015fte cu pasiune despre necesitatea unei schimb\u0103ri legislative. \u201eFemeile tr\u0103iesc mai mult \u015fi petrec o partesemnificativ\u0103 a vie\u0163ii lor la menopauz\u0103. Calitatea vie\u0163ii lor trebuie s\u0103 fie c\u00e2t mai aproape de superlativul v\u00e2rstei,\u201d spune ea. \u201eAm fondat o asocia\u0163ie care are doar dou\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, cu scopul de a umple acest vid legislativ. Sper\u0103m c\u0103, odat\u0103 ce agita\u0163ia politic\u0103 din jurul alegerilor se va lini\u015fti, vom putea aduce acest subiect \u00een fa\u0163a factorilor de decizie.\u201d Ea subliniaz\u0103 c\u0103 orice ini\u0163iativ\u0103 legislativ\u0103 ar trebui s\u0103 includ\u0103 accesul la informa\u0163ii, sprijin la locul de munc\u0103 \u015fi pachete medicale decontate. \u201ePropagarea informa\u0163iei este primul pas. Femeile trebuie s\u0103 \u015ftie ce op\u0163iuni medicale au \u015fi trebuie s\u0103 fie sus\u0163inute de sistemul medical,\u201d spune Badiu. \u201eIni\u0163iativele legislative ar putea ajuta la educarea \u015fi informarea femeilor, dar \u015fi la asigurarea sprijinului necesar \u00een mediul de afaceri.\u201d<\/p>\n

\n <\/p>\n

\nDesfiin\u0163area miturilor \u015fi redefinirea menopauzei<\/strong><\/p>\n

\nUna dintre cele mai mari provoc\u0103ri r\u0103m\u00e2ne \u00eens\u0103 modificarea percep\u0163iilor culturale. \u201eCea mai serioas\u0103 percep\u0163ie gre\u015fit\u0103 este c\u0103 menopauza \u00eenseamn\u0103 automat s\u0103 fii o femeie b\u0103tr\u00e2n\u0103, o bab\u0103, cum se spune popular,\u201d afirm\u0103 Badiu. \u201eRepet, statistica este schimbat\u0103. Femeile intr\u0103 la menopauz\u0103 mai devreme, iar asta se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u015fi din cauza emancip\u0103rii lor, care schimb\u0103 tot echilibrul hormonal,\u201d continu\u0103 ea. Femeile din zilele noastre sunt mult mai implicate profesional, duc o via\u0163\u0103 activ\u0103 \u015fi sunt adesea supuse stresului, ceea ce contribuie la accelerarea proceselor hormonale. \u201eGenera\u0163ii la r\u00e2nd, femeile sunt \u00een postura de a munci din greu \u015fi de a face sport intens, iar asta schimb\u0103 profilul hormonal. Femeile \u0163in diete drastice, consum\u0103 hran\u0103 s\u0103rac\u0103 \u00een nutrien\u0163i esen\u0163iali, m\u0103n\u00e2nc\u0103 salate f\u0103r\u0103 substan\u0163ele de care au nevoie pe termen lung,\u201d explic\u0103 Badiu. Ea subliniaz\u0103 c\u0103 ace\u015fti factori, al\u0103turi de oxidare, fumat, consum de alcool \u015fi stres, contribuie la debutul precoce al menopauzei.<\/p>\n

\nO alt\u0103 idee gre\u015fit\u0103 este c\u0103 menopauza scade automat valoarea unei femei \u00een societate, reduc\u00e2nd-o la un rol de \u201ebunic\u0103\u201d sau persoan\u0103 inactiv\u0103. Ileana Badiu ofer\u0103 o clarificare important\u0103: \u201e\u00cen al doilea r\u00e2nd, longevitatea este crescut\u0103. Dac\u0103 femeile acum 50 de ani intrau la menopauz\u0103 la 55 de ani \u015fi ie\u015feau la pensie tot pe la 53-55 de ani, ast\u0103zi situa\u0163ia este complet diferit\u0103. Se iese la pensie la 65 de ani. Asta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 de la momentul \u00een care femeia intr\u0103 la menopauz\u0103 p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd este considerat\u0103 inaplicabil\u0103 profesional trece un interval mare de timp. Nu este b\u0103tr\u00e2n\u0103!\u201d Badiu explic\u0103 faptul c\u0103, de\u015fi femeia poate s\u0103 nu mai secrete estrogen la acelea\u015fi niveluri ca \u00eenainte, acest lucru nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu mai poate s\u0103 fie \u00een form\u0103, at\u00e2t mental c\u00e2t \u015fi fizic. \u201eEste important s\u0103 \u00een\u0163elegem c\u0103 jum\u0103tate din via\u0163a unei femei poate s\u0103 fie la menopauz\u0103, iar pentru unele chiar trei sferturi din via\u0163\u0103. Longevitatea ne impune s\u0103 reg\u00e2ndim complet percep\u0163iile despre aceast\u0103 etap\u0103,\u201d adaug\u0103 ea.<\/p>\n

\nIleana Badiu vorbe\u015fte din experien\u0163\u0103 personal\u0103, povestind o \u00eent\u00e2mplare rele-vant\u0103 din via\u0163a ei de mam\u0103. \u201eFiul meu, care era \u00een clasa a 5-a, a avut la \u015fcoal\u0103 ora de educa\u0163ie sanitar\u0103. Au discutat despre adolescen\u0163\u0103, despre faptul c\u0103 fetele au ciclu menstrual \u015fi pot avea copii, iar prezentarea s-a \u00eencheiat cu imaginea unei bunici, o femeie \u00een v\u00e2rst\u0103, cu coc alb, pisic\u0103 \u015fi nepo\u0163el. Scria acolo: \u2018C\u00e2nd ciclul hormonal se \u00eencheie, femeia intr\u0103 la menopauz\u0103 \u015fi este bunic\u0103.\u2019\u201d Aceast\u0103 reprezentare a fost un \u015foc pentru Ileana, care la 42 de ani nu se sim\u0163ea deloc o bunic\u0103. \u201eMi-am \u00eentrebat fiul, \u2018\u0162ie \u0163i se pare c\u0103 eu sunt b\u0103tr\u00e2n\u0103?\u2019, iar el mi-a r\u0103spuns categoric c\u0103 sunt t\u00e2n\u0103r\u0103. Am profitat de ocazie s\u0103 \u00eei explic c\u0103 sunt la menopauz\u0103 \u015fi s\u0103 ini\u0163iez un dialog deschis despre acest subiect. M-am g\u00e2ndit c\u0103, dac\u0103 pot s\u0103 normalizez menopauza la mine acas\u0103, vorbind cu un b\u0103ie\u0163el de 11 ani, pot face acest lucru \u015fi cu alte persoane,\u201d relateaz\u0103 Badiu. O alt\u0103 prejudecat\u0103 pe care Badiu o combate este legat\u0103 de rolul ancestral al femeii, v\u0103zut\u0103 doar prin prisma capacit\u0103\u0163ii de a procrea. \u201e\u00cen mentalitatea veche, rolul femeii pe p\u0103m\u00e2nt era s\u0103 fac\u0103 copii, iar c\u00e2nd acest rol se \u00eencheia, nu mai era v\u0103zut\u0103 ca o femeie. Dar ce s\u0103 vezi? Ast\u0103zi, femeile fac mult mai multe lucruri. Sunt motorul societ\u0103\u0163ii, contribuie la pl\u0103tirea taxelor, conduc afaceri \u015fi angajeaz\u0103 oameni. Rolul femeii nu se termin\u0103 odat\u0103 cu procreerea,\u201d subliniaz\u0103 ea. Aceast\u0103 schimbare de mentalitate este esen\u0163ial\u0103 pentru a sprijini femeile moderne, iar normalizarea subiectului menopauzei devine o misiune personal\u0103 \u015fi profesional\u0103 pentru Badiu. Ea \u00ee\u015fi exprim\u0103 speran\u0163a c\u0103 genera\u0163ia fiului s\u0103u \u015fi cele care urmeaz\u0103 vor vedea menopauza cu ochi diferi\u0163i, f\u0103r\u0103 stigmatul social pe care genera\u0163iile anterioare l-au purtat. \u00centr-o lume \u00een continu\u0103 evolu\u0163ie, \u00een care longevitatea a crescut \u015fi femeile sunt active mai mult timp \u00een via\u0163a profesional\u0103, redefinirea percep\u0163iei despre menopauz\u0103 devine crucial\u0103. \u201ePercep\u0163ia cea mai important\u0103 care trebuie modificat\u0103 este c\u0103 menopauza nu \u00eenseamn\u0103 b\u0103tr\u00e2ne\u0163e,\u201d afirm\u0103 Ileana Badiu, \u00eendemn\u00e2nd la o mai bun\u0103 \u00een\u0163elegere a acestei etape \u015fi la deschiderea dialogului, pentru ca femeile s\u0103 fie sprijinite \u015fi respectate pe tot parcursul vie\u0163ii lor active.   <\/p>\n

\n <\/p>\n

\n\"\"<\/p>\n

\nO perspectiv\u0103 medical\u0103<\/span><\/strong><\/p>\n

\nAnca Sultan, medic specialist \u00een obstetric\u0103-ginecologie, menopauz\u0103, chirurgie minim invaziv\u0103, ecografii, terapii de substitu\u0163ie hormonal\u0103 \u015fi estetic\u0103 ginecologic\u0103, a studiat al\u0103turi de exper\u0163i interna\u0163ionali \u015fi a participat la cursuri de specializare \u00een Europa \u015fi SUA, aprofund\u00e2nd problematica menopauzei \u00een ultimii ani. Ea a r\u0103spuns c\u00e2torva dintre cele mai frecvente \u00eentreb\u0103ri \u00een r\u00e2ndul femeilor care lucreaz\u0103 \u015fi se confrunt\u0103 cu simptomele menopauzei:<\/p>\n

\nCare sunt cele mai frecvente simptome ale menopauzei care pot influen\u0163a performan\u0163a profesional\u0103 a femeilor ac-tive pe pia\u0163a muncii?<\/strong><\/p>\n

\nCele mai agresive simptome pe care le experimenteaz\u0103 femeile \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 sunt bufeurile, tulbur\u0103rile cognitive, iritabilitatea, instabilitatea emo\u0163ional\u0103, lipsa energiei, starea de oboseal\u0103 permanent\u0103, anxietatea sau depresia. Ele sunt conjugate sau izolate, au intensit\u0103\u0163i diferite \u00een func\u0163ie de fiecare femeie, dar impactul lor asupra vie\u0163ii personale \u015fi profesionale este foarte puternic. A\u015f vrea s\u0103 adaug aici c\u00e2teva exemple de simptome pe care pacienta nu le asociaz\u0103 cu menopauza, dar care se afl\u0103 \u00een lista celor 72 de simptome studiate \u015fi acceptate de speciali\u015fti. Dureri \u00een articula\u0163iile falangelor degetelor de la m\u00e2ini. Adeseori, acest simptom este asociat cu utilizarea tastaturii laptopurilor. \u00cen fapt, este un efect al sc\u0103derii estrogenului \u015fi, implicit, al sc\u0103derii capacit\u0103\u0163ii de lubrifiere a articula\u0163iilor mici. Schimbarea structurii p\u0103rului, c\u0103derea p\u0103rului, frisoane sau o stare de frig permanent\u0103, aici a\u015f vrea s\u0103 subliniez c\u0103 unele persoane au bufeuri, \u00een timp ce altele resimt frig; ambele simptome sunt generate de incapacitatea corpului de a-\u015fi autoregla temperatura, simptom generat tot de absen\u0163a sau sc\u0103derea valorilor hormonale.<\/p>\n

\nCum pot aceste simptome afecta productivitatea \u015fi capacitatea de concentrare la locul de munc\u0103?<\/strong><\/p>\n

\nAceste simptome incapaciteaz\u0103 femeia activ\u0103, o sperie, o determin\u0103 s\u0103 se izoleze social \u015fi s\u0103 nu-\u015fi mai doreasc\u0103 s\u0103 fie at\u00e2t de activ\u0103 pentru c\u0103 simte c\u0103 nu mai este productiv\u0103 sau se simte ru\u015finat\u0103. Exist\u0103 situa\u0163ii pe care paciente mi le-au povestit, \u00een care, \u00een timpul unui meeting, o femeie poate s\u0103 aib\u0103 o serie de bufeuri \u015fi trebuie s\u0103 ias\u0103 din camer\u0103, s\u0103 se lini\u015fteasc\u0103, s\u0103 se mi\u015fte. \u00cen acest context, femeile nu mai pot performa la nivelul optim \u015fi devin o prezen\u0163\u0103 bulversant\u0103 \u015fi pentru cei din jur. Mai sunt situa\u0163ii \u00een care iritabilitatea \u015fi\/sau anxietatea le \u00eempiedic\u0103 pe femei s\u0103 lucreze \u00een echip\u0103. Practic, ele se transform\u0103 dintr-un liant social, \u00eentr-un personaj dificil, lipsit de toleran\u0163\u0103 \u015fi greu de gestionat \u00een echipe.<\/p>\n

\nExist\u0103 strategii sau tratamente specifice care pot ajuta femeile s\u0103 gestioneze simptomele menopauzei \u00een contextul profesional?<\/strong><\/p>\n

\nExist\u0103 multe tipuri de terapii valabile pentru aceast\u0103 condi\u0163ie medical\u0103. De la terapii alternative pentru pacientele care au contraindica\u0163ii pentru tratamentele hormonale sau nu doresc s\u0103 beneficieze de ele, m\u0103 refer aici la tehnici de relaxare, yoga, acupunctur\u0103, terapie cognitiv-comportamental\u0103 pentru pacientele cu tulbur\u0103ri cognitive care au nevoie de ajutor \u00een gestionarea emo\u0163iilor \u015fi anxiet\u0103\u0163ilor, apoi sunt tratamentele hormonale, foarte la \u00eendem\u00e2n\u0103 \u00een zilele noastre, cu hormoni sintetici \u015fi bioidentici, \u015fi tratamentele de estetic\u0103 ginecologic\u0103 pentru rejuvenare \u015fi sin-dromul urogenital asociat menopauzei.<\/p>\n

\nCum influen\u0163eaz\u0103 menopauza pozi\u0163iile de conducere ocupate de femei, precum cele de CEO sau manageri de top?<\/strong><\/p>\n

\nDin experien\u0163a mea clinic\u0103, pot s\u0103 v\u0103 spun c\u0103 pacientele care au de gestionat bugete mari, echipe mari de oameni, mai multe proiecte \u00een acela\u015fi timp, devin extrem de anxioase \u00een perioada \u00een care apar simptomele menopauzei sau perimenopauzei. Cea\u0163a mental\u0103 \u015fi lipsa de focus sunt principalele simptome care le pun \u00eentr-o dificultate major\u0103 \u00een fa\u0163a unor taskuri care p\u0103reau foarte simple p\u00e2n\u0103 \u00een acel moment. Multe dintre ele ajung prima dat\u0103 la psiholog sau psihiatru pentru c\u0103 asociaz\u0103 aceste st\u0103ri cu probleme psihologice grave. \u00cen unele cazuri, ele sunt diagnosticate corect \u015fi trimise la ginecolog \u015fi endocrinolog, \u00een altele, nu \u00ee\u015fi g\u0103sesc un r\u0103spuns medical corect \u015fi atunci se ad\u00e2n-cesc \u00een anxiet\u0103\u0163i mai mari, li se declan\u015feaz\u0103 atacurile de panic\u0103 \u015fi fac eforturi supraomene\u015fti ca s\u0103 mai fie func\u0163ionale \u00een mediul profesional. Pe de alt\u0103 parte, aceste femei sunt mult mai informate, expuse mai mult la solu\u0163ii, ajung s\u0103 identifice corect simptomatologia \u015fi s\u0103 \u00een\u0163eleag\u0103 mai u\u015for c\u0103 intr\u0103 \u00eentr-o alt\u0103 etap\u0103 a vie\u0163ii lor care trebuie tratat\u0103 diferit. Observ la pacientele informate o deschidere c\u0103tre terapie, indiferent sub ce form\u0103, \u00eenso\u0163it\u0103 de nevoia de a rezolva rapid aceste probleme pentru c\u0103 nu \u00ee\u015fi permit ca via\u0163a lor profesional\u0103 \u015fi personal\u0103 s\u0103 fie afectat\u0103. Desigur c\u0103 la cel\u0103lalt pol \u00eent\u00e2lnim femei mai pu\u0163in informate, mai pu\u0163in dispuse s\u0103 vorbeasc\u0103 despre aceste probleme din cauza educa\u0163iei, care ajung la medic doar atunci c\u00e2nd au simptome severe sau c\u00e2nd simptomatolo-gia de menopauz\u0103 se suprapune peste alte condi\u0163ii medicale a c\u0103ror rezolvare sau ameliorare presupune \u015fi tratarea menopauzei.<\/p>\n

\n\"\"<\/p>\n

\nA\u0163i observat o cre\u015ftere \u00een num\u0103rul pacientelor care solicit\u0103 consiliere sau tratament pentru simptomele menopauzei \u00een ultimii ani? <\/strong><\/p>\n

\nCred c\u0103 vorbim despre un shift cultural. Noi provenim din genera\u0163ii de mame \u015fi bunici care au considerat c\u0103 menopauza nu este un subiect de discu\u0163ie, indiferent c\u00e2t de grave sunt simptomele, care s-au consolat cu ideea c\u0103 \u00een c\u00e2\u0163iva ani simptomele foarte grave se amelioreaz\u0103 \u015fi care nu au \u015ftiut care este impactul general asupra corpului \u015fi st\u0103rii de s\u0103n\u0103tate. Toate statisticile medicale arat\u0103 c\u0103 femeile ajunse la menopauz\u0103 sunt mult mai predispuse la boli cronice grave. \u00cen ultimii ani, prin intermediul unor persoane care au \u00een\u0163eles complexitatea problemei, a \u00eenceput s\u0103 se vorbeasc\u0103 pe plan interna\u0163ional, dar \u015fi \u00een Rom\u00e2nia despre menopauz\u0103, \u015fi femeile au con\u015ftientizat contextul medical, impactul real al menopauzei, au \u00een\u0163eles c\u0103 anumite lucruri pe care le simt sunt simptome ale menopauzei \u015fi c\u0103 exist\u0103 solu\u0163ii pentru ameliorarea lor. Cre\u015fterea speran\u0163ei de via\u0163\u0103 a modificat percep\u0163ia asupra menopauzei pentru c\u0103 femeia, dar \u015fi societatea au constatat c\u0103 femeia activ\u0103, a c\u0103rei menopauz\u0103 \u00eencepe mai devreme, este un actor social incapacitat, care la mijlocul vie\u0163ii ajunge \u00een situa\u0163ia nepl\u0103cut\u0103 de a gestiona o serie de schimb\u0103ri im-portante din via\u0163a ei, iar acest lucru nu se poate face dec\u00e2t cu ajutorul speciali\u015ftilor. \u00cen ultimii 10 ani, lumea medical\u0103 a devenit mult mai atent\u0103 la femeia matur\u0103, medicii au \u00eenceput s\u0103 se specializeze \u015fi s\u0103 ofere \u015fi ei solu\u0163ii aces-tor femei. Cred c\u0103 progresul din aceast\u0103 zon\u0103 a venit din toate direc\u0163iile, iar pacienta poate s\u0103 beneficieze acum de solu\u0163ii reale. A ajutat foarte mult \u015fi comunicarea public\u0103 pe acest subiect, educarea femeilor, precum \u015fi investi\u0163iile \u00een cercetare. \u00cen Statele Unite, Senatul a introdus anul acesta \u015fi \u00een agenda politic\u0103 problema menopauzei, \u00een urma unei campanii media foarte puternice. Scopul Senatului american este, \u00een primul r\u00e2nd, reducerea stigmatiz\u0103rii so-ciale, cre\u015fterea investi\u0163iilor \u00een cercetare \u015fi tratarea problemei la scar\u0103 larg\u0103.<\/p>\n

\nCum pot angajatorii sprijini angajatele care trec prin menopauz\u0103, pentru a men\u0163ine un mediu de lucru productiv \u015fi empatic?<\/strong><\/p>\n

\n\u00cen primul r\u00e2nd, m\u0103 a\u015ftept ca \u00een zona de business s\u0103 existe deschiderea pentru discutarea acestei probleme care afecteaz\u0103 femeile active profesional, care nu \u00een toate situa\u0163iile sunt u\u015for de \u00eenlocuit. Companiile pot ajuta angajatele s\u0103 se informeze, s\u0103 dezvolte programe interne prin care s\u0103 se deschid\u0103 discu\u0163ia, s\u0103 fie pus\u0103 pe agend\u0103, s\u0103 i se acorde importan\u0163\u0103. Am fost invitat\u0103 s\u0103 vorbesc \u00eentr-o companie, \u00een fa\u0163a a aproximativ 100 de femei \u015fi b\u0103rba\u0163i, \u015fi, spre surprinderea mea, b\u0103rba\u0163ii au pus \u00eentreb\u0103ri pe care le primeau de la partenerele lor care nu lucrau \u00een acea companie. Mi-ar pl\u0103cea ca asta s\u0103 fie normalitate, ca femeile \u015fi b\u0103rba\u0163ii s\u0103 discute deschis despre acest subiect, ca departamentele de HR s\u0103 studieze statisticile \u00eengrijor\u0103toare care spun c\u0103 menopauza se instaleaz\u0103 mult mai devreme \u015fi s\u0103 g\u00e2ndeasc\u0103 solu\u0163ii pentru angajatele femei, customizate pe specificul industriei din care provin. Cred c\u0103 este mult mai costisitor pentru o companie s\u0103 recruteze \u015fi s\u0103 creasc\u0103 oameni noi, dec\u00e2t s\u0103 \u00eei educe.<\/p>\n

\nCe recomand\u0103ri ave\u0163i pentru femeile care se confrunt\u0103 cu simptome ale menopauzei \u015fi doresc s\u0103 \u00ee\u015fi men\u0163in\u0103 per-forman\u0163a profesional\u0103 la un nivel \u00eenalt?<\/strong><\/p>\n

\nS\u0103 vad\u0103 aceast\u0103 perioad\u0103 ca pe una mai pu\u0163in critic\u0103 pentru c\u0103 acum exist\u0103 solu\u0163ii medicale pentru ea. S\u0103 \u015ftie c\u0103 nu \u00eenseamn\u0103 neap\u0103rat declin \u015fi \u00eemb\u0103tr\u00e2nire \u015fi c\u0103 trebuie s\u0103-\u015fi g\u0103seasc\u0103 forma de tratament care li se potrive\u015fte \u015fi c\u0103 nu trebuie s\u0103 tr\u0103iasc\u0103 \u00een simbioz\u0103 cu simptomele ei. S\u0103 \u015ftie c\u0103 exist\u0103 72 de simptome care sunt studiate de c\u0103tre medici \u015fi c\u0103 ameliorarea lor, prin orice form\u0103 de tratament aleg, \u00eenseamn\u0103 grij\u0103 pentru sine \u015fi o via\u0163\u0103 mai frumoas\u0103. Le sf\u0103tuiesc s\u0103 mearg\u0103 la medic, s\u0103-\u015fi fac\u0103 analizele la timp, s\u0103 urmeze recomand\u0103rile medicale, \u015fi, \u00een m\u0103sura \u00een care terapia de substitu\u0163ie nu este contraindicat\u0103, s\u0103 urmeze terapia de substitu\u0163ie hormonal\u0103. \u015ei, de\u015fi \u015ftiu c\u0103 acest mesaj poate p\u0103rea plictisitor, eu vreau s\u0103 recomand o diet\u0103 echilibrat\u0103, sport \u015fi un consum optim de ap\u0103.<\/p>\n

\nExist\u0103 programe sau resurse specifice disponibile \u00een Rom\u00e2nia care s\u0103 sprijine femeile active pe pia\u0163a muncii \u00een ges-tionarea menopauzei?<\/strong><\/p>\n

\nDin c\u00e2te \u015ftiu eu, nu exist\u0103 nici programe \u015fi nici politici speciale pentru femeile aflate la menopauz\u0103, toat\u0103 lumea ignor\u00e2nd faptul c\u0103 aproape jum\u0103tate din via\u0163a ei, femeia este la menopauz\u0103, deci vorbim despre milioane de femei afectate de simptomatologia specific\u0103 menopauzei. De exemplu, nu exist\u0103 niciun program pentru menopauza indus\u0103, m\u0103 refer aici mai ales la pacientele oncologice, care, \u00een momentul \u00een care \u00eencep tratamentele specifice din zona oncologic\u0103, intr\u0103 automat la menopauz\u0103. \u00cen unele situa\u0163ii, acest proces este reversibil dup\u0103 finalizarea tratamentului, \u00een alte situa\u0163ii nu se mai poate face nimic, din p\u0103cate. Pentru c\u0103 inciden\u0163a bolilor oncologice este \u00eengrijor\u0103tor de mare la femeile tinere \u015fi pentru c\u0103 impactul bolii \u00eempreun\u0103 cu menopauza este major, aceasta este o zon\u0103 care trebuie analizat\u0103 \u015fi rezolvat\u0103 cu celeritate.<\/p>\n

\nCum influen\u0163eaz\u0103 stilul de via\u0163\u0103 \u015fi alimenta\u0163ia simptomele menopauzei \u015fi, implicit, performan\u0163a la locul de munc\u0103?<\/strong><\/p>\n

\nDac\u0103 ne g\u00e2ndim c\u0103 la menopauz\u0103 cre\u015fte substan\u0163ial riscul pentru afec\u0163iuni cronice ca diabetul, bolile cardiovascu-lare, obezitatea etc., un stil de via\u0163\u0103 s\u0103n\u0103tos \u00eenseamn\u0103 profilaxie pentru aceste boli, dar \u015fi o mai bun\u0103 gestionare a simptomatologiei menopauzei. Stilul de via\u0163\u0103 \u015fi alimenta\u0163ia sunt cruciale \u00een perioada \u00een care sc\u0103derea valorilor hormonale las\u0103 femeile f\u0103r\u0103 aceast\u0103 \u201ebaghet\u0103 magic\u0103\u201d care le protejeaz\u0103 p\u00e2n\u0103 la etapa de via\u0163\u0103 adult\u0103. Somnul, sportul, alimenta\u0163ia \u015fi starea psihic\u0103 bun\u0103 sunt elemente esen\u0163iale at\u00e2t \u00een via\u0163a personal\u0103, c\u00e2t \u015fi \u00een cea profesion-al\u0103. Excesele de orice fel, stresul, lipsa somnului afecteaz\u0103 \u015fi performan\u0163ele tinerilor, nu doar ale angaja\u0163ilor maturi. \u00cen al doilea caz, \u00eens\u0103, ele se suprapun pe simptomatologia descris\u0103 mai sus \u015fi devin elemente care perturb\u0103 semnificativ starea de bine sau cea de s\u0103n\u0103tate, performan\u0163ele profesionale individuale \u015fi, \u00een lan\u0163, performan\u0163ele unor echipe \u015fi chiar companii.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ileana Badiu, cunoscut\u0103 \u00een lumea comunic\u0103rii \u015fi o sus\u0163in\u0103toare fervent\u0103 a drepturilor femeilor, aduce \u00een prim-plan un subiect stigmatizat \u015fi adesea neglijat: menopauza \u015fi impactul s\u0103u asupra vie\u0163ii profesionale. \u00centr-o Rom\u00e2nie \u00een care 9,8 milioane din popula\u0163ie sunt femei (potrivit INS), iar 42% din for\u0163a de munc\u0103 este format\u0103 tot din femei, apro-ape 40% dintre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510,698,7218,512],"tags":[8614,202,200,7367,59257,59258,59256],"class_list":["post-232173","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","category-cover-story","category-resurse-umane","category-revista-bm","tag-angajatori","tag-cover-story","tag-femei","tag-forta-de-munca","tag-ileana-badiu","tag-menopauza","tag-suntlamenopauza-ro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/232173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=232173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/232173\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=232173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=232173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=232173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}