{"id":226332,"date":"2024-04-30T20:49:49","date_gmt":"2024-04-30T20:49:49","guid":{"rendered":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=226332"},"modified":"2024-04-30T20:49:49","modified_gmt":"2024-04-30T20:49:49","slug":"studiu-cum-poti-atenua-riscul-de-moarte-timpurie-cu-62-trebuie-indepliniti-patru-factori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=226332","title":{"rendered":"Studiu: Cum po\u0163i atenua riscul de moarte timpurie cu 62%? Trebuie \u00eendeplini\u0163i patru factori"},"content":{"rendered":"

\nDac\u0103 genetica unei persoane o expune pe aceasta la o probabilitate mai mare de moarte timpurie, adoptarea unui stil de via\u0163\u0103 s\u0103n\u0103tos poate combate semnificativ acest risc, potrivit unui nou studiu.<\/span><\/p>\n

\nRiscul ar putea fi diminuat cu aproximativ 62% \u00een cazul persoanelor cu o predispozi\u0163ie genetic\u0103, spun cercet\u0103torii.<\/p>\n

\nUn nou studiu, realizat de o echip\u0103 de cercet\u0103tori din China, arat\u0103 c\u0103 adoptarea unui stil de via\u0163\u0103 s\u0103n\u0103tos poate reduce riscul de moarte timpurie cu 62%, scrie CNN. Raportul a fost publicat pe 29 aprilie \u00een revista BMJ Evidence Based Medicine \u015fi a explorat modul \u00een care longevitatea \u015fi via\u0163a s\u0103n\u0103toas\u0103 sunt \u00eembinate.<\/p>\n

\nCercet\u0103torii au acordat fiec\u0103rui individ un scor de risc poligenetic, care este un scor care rezum\u0103 prezen\u0163a mai multor gene despre care s-a constatat c\u0103 au un impact asupra duratei de via\u0163\u0103 a oamenilor, potrivit studiului.
\nParticipan\u0163ii la studiu au primit, de asemenea, un scor bazat pe modul \u00een care au adoptat un stil de via\u0163\u0103 s\u0103n\u0103tos, iar apoi au fost monitoriza\u0163i timp de 13 ani \u00een medie pentru a vedea dac\u0103 au avut o durat\u0103 de via\u0163\u0103 scurt\u0103, intermediar\u0103 sau lung\u0103.
\n\u00cen urma studiului, datele au concluzionat c\u0103 to\u0163i participan\u0163ii, indiferent de riscurile genetice manifestate, aveau cu 78% mai multe \u015fanse de a muri prematur dac\u0103 aveau un stil de via\u0163\u0103 nes\u0103n\u0103tos.<\/p>\n

\n\u00cen plus, persoanele care prezentau at\u00e2t un risc genetic pentru o durat\u0103 de via\u0163\u0103 scurt\u0103, c\u00e2t \u015fi un stil de via\u0163\u0103 nes\u0103n\u0103tos, aveau de dou\u0103 ori mai multe \u015fanse de a muri prematur dec\u00e2t cele f\u0103r\u0103 risc genetic \u015fi un stil de via\u0163\u0103 mai s\u0103n\u0103tos, a declarat Dr. Xue Li, decan al \u015ecolii de S\u0103n\u0103tate Public\u0103 de la Zhejian Univeristy School of Medicine din China.
\nFactorii care pot prelungi durata de via\u0163\u0103 Dr. Xue Li a declarat, potrivit CNN, c\u0103 persoanele care au un risc genetic pentru o via\u0163\u0103 mai scurt\u0103 \u015fi-o pot prelungi prin \u00eendeplinirea a patru factori: ,,lipsa fumatului actual, activitate fizic\u0103 regulat\u0103, durata adecvat\u0103 a somnului \u015fi o diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103.<\/span><\/p>\n

\n,,Aderarea la un stil de via\u0163\u0103 s\u0103n\u0103tos ar putea atenua substan\u0163ial reducerea duratei de via\u0163\u0103 pentru persoanele cu predispozi\u0163ie genetic\u0103 la o durat\u0103 de via\u0163\u0103 mai scurt\u0103”, a declarat Li.
\n\u00cen SUA, activitatea fizic\u0103 regulat\u0103 presupune 150 de minute de mi\u015fcare s\u0103pt\u0103m\u00e2nal, iar durata optim\u0103 a somnului este de 7-8 ore pe noapte. De asemenea, pentru o via\u0163\u0103 mai s\u0103n\u0103toas\u0103 \u015fi mai lung\u0103, multe studii au ar\u0103tat c\u0103 dieta mediteranean\u0103, care se concentreaz\u0103 pe o buc\u0103t\u0103rie bazat\u0103 pe plante, cu greutate pe fructe, legume, cereale integrale, fasole, semin\u0163e \u015fi ulei de m\u0103sline, este cheia.<\/p>\n

\nStudiul a fost realizat pe un e\u015fantion de peste 350.000 de persoane, de la care au fost colectate informa\u0163ii despre genetica, educa\u0163ia, statutul socio-economic \u015fi istoricul bolilor acestora.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dac\u0103 genetica unei persoane o expune pe aceasta la o probabilitate mai mare de moarte timpurie, adoptarea unui stil de via\u0163\u0103 s\u0103n\u0103tos poate combate semnificativ acest risc, potrivit unui nou studiu. Riscul ar putea fi diminuat cu aproximativ 62% \u00een cazul persoanelor cu o predispozi\u0163ie genetic\u0103, spun cercet\u0103torii. Un nou studiu, realizat de o echip\u0103 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510],"tags":[9184,7853,231],"class_list":["post-226332","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","tag-risc","tag-studiu","tag-viata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=226332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226332\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=226332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=226332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=226332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}