{"id":212406,"date":"2023-01-23T08:30:00","date_gmt":"2023-01-23T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=212406"},"modified":"2023-01-23T08:30:00","modified_gmt":"2023-01-23T08:30:00","slug":"andra-stroe-jurnalist-business-magazin-cati-dintre-voi-mergeti-la-psiholog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=212406","title":{"rendered":"Andra Stroe, jurnalist, BUSINESS Magazin: C\u00e2\u0163i dintre voi merge\u0163i la psiholog?"},"content":{"rendered":"

\nO statistic\u0103 realizat\u0103 \u00een r\u00e2ndul cet\u0103\u0163enilor americani, citat\u0103 de Forbes, arat\u0103 c\u0103 30% dintre ei nu merg la psiholog pentru c\u0103 nu cred c\u0103 problemele lor sunt suficient de mari.<\/p>\n

\n\u00cen 2022 am ajuns pentru prima dat\u0103 pe canapeaua psihologului. A fost unul dintre cei mai buni, plini \u015fi profitabili ani pe care i-am tr\u0103it. \u015ei totu\u015fi, iat\u0103-m\u0103 \u00een fa\u0163a specialistului. Nu treceam printr-o criz\u0103 existen\u0163ial\u0103 acut\u0103, nu m\u0103 aflam \u00een depresie, nu sf\u00e2r\u015fisem o rela\u0163ie. Dar micile probleme de zi cu zi sunt arhisuficiente pentru a justifica o vizit\u0103 la cabinet. Pentru c\u0103 sunt mici doar la suprafa\u0163\u0103. Dedesubt, genereaz\u0103 frustr\u0103ri, anxietate, frici, obsesii. Ca orice boal\u0103 fizic\u0103 care, netratat\u0103, se amplific\u0103 \u015fi genereaz\u0103 infec\u0163ii, afec\u0163iuni acute, croniciz\u00e2ndu-se \u00een timp. Nu trebuie s\u0103 te afli \u00een pragul sinuciderii pentru a merge la psiholog. Nu trebuie s\u0103 treci printr-un divor\u0163 ca s\u0103 mergi la psiholog. Nu trebuie s\u0103 fi suferit pierderea cuiva drag pentru a merge la psiholog. La psiholog mergi \u015fi c\u00e2nd te cer\u0163i frecvent cu colegul de birou, \u015fi c\u00e2nd ai atacuri de panic\u0103 inexplicabile, \u015fi c\u00e2nd e\u015fti ipohondru, \u015fi c\u00e2nd e\u015fti frustrat c\u0103 munce\u015fti peste program, \u015fi c\u00e2nd faci prea pu\u0163in sex, \u015fi c\u00e2nd crezi c\u0103 nu e\u015fti suficient de realizat, \u015fi c\u00e2nd sim\u0163i c\u0103 se pune prea mult\u0103 presiune pe tine legat de orice, de la a fi promovat la a face copii, la a furniza mai multe idei \u00eentr-un proiect.<\/p>\n

\n\"\"Mul\u0163i nu merg la psiholog pentru c\u0103 e prea scump. Am fost \u015fi eu acolo. M\u0103 g\u00e2ndeam c\u0103 o sesiune de shopping sau un bilet de avion sunt mai \u201eterapeutice\u201d dec\u00e2t dou\u0103 \u015fedin\u0163e de terapie. Probabil, peste 10-15 ani, c\u00e2nd n-o s\u0103 mai putem duce toate problemele acumulate \u00een timp, \u00een plan personal, familial, profesional, sacrificiul nu ni se va mai p\u0103rea at\u00e2t de mare, dar costul va fi, cu siguran\u0163\u0103, mai mare \u015fi de durat\u0103. Pentru c\u0103, inevitabil, problemele se adun\u0103, \u015fi dramele de la 25 de ani nu sunt acelea\u015fi \u015fi la fel de multe ca la 40-50. Al\u0163ii \u00eenc\u0103 stigmatizeaz\u0103 acest obicei ca fiind un semn de sl\u0103biciune, a\u015fa cum consider\u0103 \u015fi 47% dintre americanii cita\u0163i \u00een statistica mai sus amintit\u0103.<\/p>\n

\nNu e\u015fti \u201enebun\u201d dac\u0103 mergi la psiholog, ci responsabil. Poate, dac\u0103 nu vei merge, chiar vei ajunge nebun. Sau deprimat. Sau frustrat. De aceea, \u00eentotdeauna e mai bine e s\u0103 previi dec\u00e2t s\u0103 comba\u0163i, cum se spune adesea. \u015ei, oric\u00e2t ne-ar pl\u0103cea s\u0103 brav\u0103m c\u0103 am trecut cu bine, \u015fi singuri, de hopul crizei sanitare recente, care nici m\u0103car nu s-a terminat, contextul atipic pe care l-am traversat a adus cu certitudine schimb\u0103ri \u00een fiecare din noi. Unii \u00eenc\u0103 spal\u0103 obsesiv fiecare obiect cump\u0103rat de la magazin, al\u0163ii \u00eenc\u0103 se sperie c\u00e2nd aud o tuse mai puternic\u0103, mul\u0163i au devenit mai lene\u015fi sau mai del\u0103s\u0103tori, unii ies prea rar din cas\u0103 \u015fi comand\u0103 \u00eenc\u0103 totul online, nedepun\u00e2nd nici cel mai mic efort \u00een traiul de zi cu zi. Depresia pe care am sim\u0163it-o cu to\u0163ii c\u00e2nd am stat \u00een izolare, certurile m\u0103runte cu cei din cas\u0103, care au ap\u0103rut \u00een cazul multora, nevoi\u0163i s\u0103 petreac\u0103 24 de ore din 24 al\u0103turi de copii, parteneri, p\u0103rin\u0163i, socri, perechile de pijamale \u00een care am lucrat luni de zile, canapeaua \u00een care adormeam la Netflix \u015fi ne petreceam \u015fi cele 8-10 ore de program a doua zi dup\u0103 ce ne trezeam, pr\u00e2nzul \u015fi cina comandate, m\u00e2ncate din caserole de plastic, m\u0103\u015ftile sufocante purtate peste tot, frica, cafeaua b\u0103ut\u0103 virtual cu prietenii, concediile\/nun\u0163ile am\u00e2nate \u015fi c\u00e2te \u015fi mai c\u00e2te au avut, cu siguran\u0163\u0103, un ecou.<\/p>\n

\nO arat\u0103 \u015fi studiile: se estimeaz\u0103 c\u0103, \u00een urma pandemiei, au fost \u00eenregistrate 53 de milioane de cazuri noi de depresie acut\u0103 \u015fi 76 de milioane de cazuri noi de anxietate sever\u0103, femeile \u015fi tinerii fiind cei mai afecta\u0163i. Pe plan local, 55% dintre rom\u00e2ni sus\u0163ineau, \u00een ultima parte a anului 2022, c\u0103 au resim\u0163it \u00een ultimul an un impact negativ asupra echilibrului emo\u0163ional din cauza pandemiei \u015fi la fel de mul\u0163i declarau c\u0103 sunt afecta\u0163i negativ de conflictul din Ucraina (cit\u00e2nd costul vie\u0163ii mai ridicat, teama de r\u0103zboi, empatia pentru oamenii din Ucraina) sau sufer\u0103 de epuizare la locul de munc\u0103, conform unui studiu realizat la ini\u0163iativa re\u0163elei de s\u0103n\u0103tate Regina Maria, citat de ZF. Cu toate acestea, de\u015fi 44% dintre responden\u0163i consider\u0103 c\u0103 mersul la psiholog ar putea fi un remediu potrivit, 89% dintre rom\u00e2ni nu au apelat niciodat\u0103 la servicii de psihoterapie. Doar 22% dintre rom\u00e2ni recunosc c\u0103 \u00een ultimul an au sim\u0163it nevoia s\u0103 discute cu un psihoterapeut, \u00eens\u0103 dintre ace\u015ftia din urm\u0103, numai 50% au \u015fi apelat la unul.<\/p>\n

\nDac\u0103 nu a\u0163i mers la psiholog nici m\u0103car o dat\u0103 dup\u0103 cei doi ani de pandemie, face\u0163i-v\u0103 c\u00e2t mai repede o programare!   \u25a0<\/p>\n

\n(<\/strong>andra.stroe@businessmagazin.ro<\/strong><\/a>)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O statistic\u0103 realizat\u0103 \u00een r\u00e2ndul cet\u0103\u0163enilor americani, citat\u0103 de Forbes, arat\u0103 c\u0103 30% dintre ei nu merg la psiholog pentru c\u0103 nu cred c\u0103 problemele lor sunt suficient de mari. \u00cen 2022 am ajuns pentru prima dat\u0103 pe canapeaua psihologului. A fost unul dintre cei mai buni, plini \u015fi profitabili ani pe care i-am tr\u0103it. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510,529,512],"tags":[48404,7086,425,32558],"class_list":["post-212406","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","category-opinii","category-revista-bm","tag-andra-stroe","tag-psiholog","tag-statistica","tag-suferinta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212406"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212406\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=212406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=212406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}