\nUn grup de oameni de \u015ftiin\u0163\u0103 americani a descoperit o leg\u0103tur\u0103 \u00eentre o b\u0103utur\u0103 popular\u0103 \u015fi un risc redus de moarte prematur\u0103.
\nDou\u0103 c\u0103ni pe zi, dar nu mai pu\u0163in, reduc riscul de deces prematur, \u00een compara\u0163ie cu cei care nu beau deloc. Este, conform statisticilor, despre cea mai consumat\u0103 b\u0103utur\u0103 din lume.
\nUn studiu nou sus\u0163ine c\u0103 ceaiul reduce riscul de a muri prematur. Dr Maki Inoue-Choi \u015fi o echip\u0103 de la Institutul Na\u0163ional al Cancerului (SUA) afirm\u0103 c\u0103 consumul a dou\u0103 sau mai multe c\u0103ni de ceai negru pe zi pare s\u0103 fie legat de un risc cu 9 p\u00e2n\u0103 la 13% mai mic de moarte prematur\u0103 dec\u00e2t cei care nu consum\u0103 ceai.<\/p>\n
\nNu conteaz\u0103 dac\u0103 adaugi lapte sau zah\u0103r sau \u00eel bei rece sau fierbinte. Important este s\u0103 bei ceai \u015fi s\u0103 asimilezi substan\u0163ele benefice pe care le con\u0163ine (de\u015fi oamenii de \u015ftiin\u0163\u0103 precizeaz\u0103 c\u0103 ar fi mai bine s\u0103 se limiteze zah\u0103rul \u015fi gr\u0103simile saturate precum cele din lapte).<\/p>\n
\nPentru studiul lor, cercet\u0103torii au folosit date despre obiceiurile alimentare ale jum\u0103tate de milion de adul\u0163i cu v\u00e2rsta cuprins\u0103 \u00eentre 40 \u015fi 69 de ani, date aflate \u00een biobanca din Marea Britanie (o baz\u0103 de date cu informa\u0163ii despre s\u0103n\u0103tate de la 500.000 de voluntari). Din acest grup mare de studiu, 85% au recunoscut c\u0103 beau ceai \u00een mod regulat, iar \u00een 9 din 10 cazuri s-a ales ceai negru.
\nAcest lucru a permis oamenilor de \u015ftiin\u0163\u0103 s\u0103 descopere c\u0103 un consum mai mare de ceai a fost asociat cu un risc mai sc\u0103zut de mortalitate: \u00een practic\u0103, cei care beau dou\u0103 sau mai multe c\u0103ni de ceai pe zi ar fi statistic mai pu\u0163in probabil s\u0103 moar\u0103 din cauze precum boli cardiovasculare, boli cardiace ischemice \u015fi accident vascular cerebral.
\nAten\u0163ie la cofein\u0103
\nOamenii de \u015ftiin\u0163\u0103 speculeaz\u0103 c\u0103 beneficiile ceaiului se datoreaz\u0103 polifenolilor \u015fi flavonoidelor, substan\u0163e chimice care ne pot proteja corpul de stres. \u201eDar exist\u0103 multe mecanisme posibile\u201d, explic\u0103 dr. Inoue-Choi. \u201eCeaiul este bogat \u00een compu\u015fi bioactivi care au poten\u0163ialul de a reduce stresul oxidativ \u015fi inflama\u0163ia. Acest lucru ar putea func\u0163iona ca protec\u0163ie \u00eempotriva cancerului \u015fi a bolilor de inim\u0103\u201d.
\nTotu\u015fi, at\u00e2t ceaiul negru, c\u00e2t \u015fi ceaiul verde con\u0163in cofein\u0103. \u015ei consumul de prea mult\u0103 cofein\u0103 poate avea efecte secundare imediate, inclusiv anxietate, ritm cardiac rapid, insomnie, dureri de cap \u015fi probleme digestive. De fapt, cantitatea de cofein\u0103 din ceai \u015fi cafea este \u00een general considerat\u0103 sigur\u0103 de medici \u015fi, conform mai multor studii, pare s\u0103 aib\u0103 \u015fi un efect pozitiv asupra metabolismului, nivelului de energie, concentr\u0103rii mentale \u015fi performan\u0163ei atletice.<\/p>\n