\nCre\u015fterea temperaturilor cauzat\u0103 de criza climatic\u0103 afecteaz\u0103 somnul oamenilor din \u00eentreaga lume, potrivit celui mai amplu studiu realizat p\u00e2n\u0103 \u00een prezent. Datele arat\u0103 c\u0103 oamenii dorm mai greu, \u00een special femeile \u015fi persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103, ceea ce are efecte grave asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii.<\/p>\n
\nUn somn bun este esen\u0163ial pentru s\u0103n\u0103tate \u015fi bun\u0103stare. Dar \u00eenc\u0103lzirea global\u0103 cre\u015fte temperaturile nocturne chiar mai repede dec\u00e2t cele diurne, ceea ce face ca oamenii s\u0103 adoarm\u0103 mult mai greu.<\/p>\n
Analiza a ar\u0103tat c\u0103 un cet\u0103\u0163ean global mediu pierde deja 44 de ore de somn pe an, ceea ce duce la 11 nop\u0163i cu mai pu\u0163in de \u015fapte ore de somn, un punct de referin\u0163\u0103 standard pentru un somn suficient, potrivit The Guardian.<\/p>\n
Somnul pierdut va cre\u015fte \u015fi mai mult pe m\u0103sur\u0103 ce planeta continu\u0103 s\u0103 se \u00eenc\u0103lzeasc\u0103, dar afecteaz\u0103 unele grupuri mult mai mult dec\u00e2t altele. Pierderea somnului per grad de \u00eenc\u0103lzire este cu aproximativ un sfert mai mare pentru femei dec\u00e2t pentru b\u0103rba\u0163i, de dou\u0103 ori mai mare pentru cei cu v\u00e2rsta de peste 65 de ani \u015fi de trei ori mai mare pentru cei din \u0163\u0103rile mai pu\u0163in bogate.<\/p>\n
\nCercet\u0103torii au folosit date provenite de la br\u0103\u0163\u0103rile de urm\u0103rire a somnului folosite de 47.000 de persoane pe parcursul a 7 milioane de nop\u0163i \u015fi \u00een 68 de \u0163\u0103ri.<\/p>\n
Studii anterioare au ar\u0103tat c\u0103 temperaturile \u00een cre\u015ftere d\u0103uneaz\u0103 s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii, inclusiv prin cre\u015fterea num\u0103rului de atacuri de cord, sinucideri \u015fi crize de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103, precum \u015fi accidente \u015fi leziuni, dar \u015fi prin reducerea capacit\u0103\u0163ii de munc\u0103.<\/p>\n
S-a demonstrat, de asemenea, c\u0103 un somn deficitar are aceste efecte, iar cercet\u0103torii au declarat c\u0103 studiul lor sugereaz\u0103 c\u0103 somnul perturbat poate fi un mecanism cheie prin care c\u0103ldura provoac\u0103 aceste efecte asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii. \u00cengrijor\u0103tor este faptul c\u0103, potrivit cercet\u0103torilor, datele lor nu au ar\u0103tat niciun semn c\u0103 oamenii sunt capabili s\u0103 se adapteze la nop\u0163ile mai c\u0103lduroase.<\/p>\n
Studiul, publicat \u00een jurnalul One Earth, a analizat datele privind somnul \u015fi vremea exterioar\u0103 colectate \u00eentre 2015 \u015fi 2017 \u015fi a constatat c\u0103 temperaturile mai ridicate au redus somnul prin \u00eent\u00e2rzierea debutului acestuia. Corpul oamenilor trebuie s\u0103 se r\u0103ceasc\u0103 \u00een fiecare noapte c\u00e2nd adorm, dar acest lucru este mai greu atunci c\u00e2nd este mai cald.<\/p>\n
Femeile pot fi afectate mai mult, deoarece corpul lor se r\u0103ce\u015fte de obicei mai greu dec\u00e2t al b\u0103rba\u0163ilor atunci c\u00e2nd se culc\u0103. De asemenea, femeile au \u00een medie un nivel mai ridicat de gr\u0103sime subcutanat\u0103, ceea ce face ca r\u0103cirea s\u0103 fie mai lent\u0103. Se \u015ftie c\u0103 persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103 dorm mai pu\u0163in noaptea \u015fi au o mai slab\u0103 reglare a temperaturii corporale, ceea ce poate explica susceptibilitatea lor. Persoanele din \u0163\u0103rile mai s\u0103race ar putea pierde mai mult somn, deoarece au mai pu\u0163in acces la dispozitive de r\u0103cire, cum ar fi obloanele de la ferestre, ventilatoarele \u015fi aerul condi\u0163ionat.<\/p>\n
Cercet\u0103torii au constatat c\u0103 impactul nop\u0163ilor mai calde asupra somnului a fost observat \u00een toate \u0163\u0103rile, indiferent dac\u0103 acestea au un climat natural mai rece sau mai cald, impactul fiind clar atunci c\u00e2nd temperaturile nocturne au dep\u0103\u015fit 10 grade Celsius.<\/p>\n
Datele utilizate \u00een cadrul studiului provin \u00een principal din \u0163\u0103rile mai bogate, de\u015fi au fost incluse unele din India, China, Columbia \u015fi Africa de Sud. De asemenea, br\u0103\u0163\u0103rile au avut tendin\u0163a de a fi purtate de persoane mai pu\u0163in predispuse la perturbarea somnului de c\u0103tre temperaturile mai ridicate, cum ar fi b\u0103rba\u0163ii de v\u00e2rst\u0103 mijlocie, mai boga\u0163i.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cre\u015fterea temperaturilor cauzat\u0103 de criza climatic\u0103 afecteaz\u0103 somnul oamenilor din \u00eentreaga lume, potrivit celui mai amplu studiu realizat p\u00e2n\u0103 \u00een prezent. Datele arat\u0103 c\u0103 oamenii dorm mai greu, \u00een special femeile \u015fi persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103, ceea ce are efecte grave asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii. Un somn bun este esen\u0163ial pentru s\u0103n\u0103tate \u015fi bun\u0103stare. Dar \u00eenc\u0103lzirea global\u0103 cre\u015fte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510],"tags":[15542,484,20693],"class_list":["post-204638","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","tag-incalzire-globala","tag-probleme","tag-somn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=204638"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204638\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=204638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=204638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=204638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}