\nRom\u00e2nia trece \u00een noaptea de s\u00e2mb\u0103t\u0103 spre duminic\u0103 la ora de iarn\u0103. Vom da ceasurile \u00eenapoi cu o or\u0103, ora 04:00 devenind ora 03:00. Ziua de duminic\u0103 va fi cea mai lung\u0103 din an, \u00eens\u0103 aceast\u0103 schimbare poate avea efecte negative asupra st\u0103rii noastre de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n
\nPsihologul Keren Rosner explic\u0103, \u00eentr-un interviu pentru G\u00e2ndul, c\u0103 organismul uman poate fi afectat odat\u0103 cu trecerea la ora de iarn\u0103, schimbare ce corespunde cu debutul sezonului rece. Astfel, lumina difuz\u0103, \u00eentunericul care se las\u0103 mult mai devreme, lipsa culorilor \u015fi a soarelui al\u0103turi de atmosfera cenu\u015fie, induc o stare afectiv\u0103 deprimant\u0103, de triste\u0163e \u015fi apatie, c\u00e2t \u015fi tulbur\u0103ri de concentrare \u015fi memorie.<\/p>\n
\n\u201eOrganismul are nevoie de o perioad\u0103 de adaptare la noile condi\u0163ii, iar aceast\u0103 adaptare este stresant\u0103 pentru organism din punct de vedere fizic, c\u00e2t \u015fi psihic. \u00cen special, acest efort psihic de adaptare este resim\u0163it la persoanele care sunt predispuse depresiei, anxiet\u0103\u0163ii, care au o via\u0163\u0103 nesatisf\u0103c\u0103toare, persoane care resimt foarte greu schimbarea \u015fi o percep ca pe o destabilizare a vie\u0163ii\u201d, explic\u0103 psihoterapeutul Keren Rosner.<\/p>\n