{"id":196491,"date":"2021-08-17T14:23:58","date_gmt":"2021-08-17T14:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=196491"},"modified":"2021-08-17T14:23:58","modified_gmt":"2021-08-17T14:23:58","slug":"cicatricile-lasate-de-pandemia-de-covid-sunt-tot-mai-adanci-care-este-boala-de-care-sufera-tot-mai-multa-lume-desi-cazurile-de-covid-au-fost-mai-putine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=196491","title":{"rendered":"Cicatricile l\u0103sate de pandemia de COVID sunt tot mai ad\u00e2nci. Care este boala de care sufer\u0103 tot mai mult\u0103 lume, de\u015fi cazurile de COVID au fost mai pu\u0163ine"},"content":{"rendered":"

\nPetreceri cu zeci, sute de invita\u0163i. Concerte. Ie\u015firi la restaurant. Apoi, \u00een 2020, lini\u015fte. U\u015for-u\u015for, odat\u0103 cu dep\u0103\u015firea de moment a crizei sanitare, oamenii au ie\u015fit din \u201ecochiliile\u201d lor pandemice \u015fi cel pu\u0163in o parte dintre ei particip\u0103 la evenimentele minu\u0163ios programate. Restul au r\u0103mas \u00eens\u0103 acas\u0103 \u015fi se lupt\u0103 cu agorafobia, a\u015fa cum o denumesc psihologii, adic\u0103 teama de mul\u0163ime. Iar aceast\u0103 stare de nesiguran\u0163\u0103 este unul dintre \u201ecadourile otr\u0103vite\u201d ale pandemiei de COVID-19.<\/strong><\/p>\n

\nDe la \u00eenceputul pandemiei de COVID a crescut \u00eentr-adev\u0103r num\u0103rul persoanelor care sufer\u0103 de forme mai u\u015foare sau mai grave de agorafobie sau enochlofobie. Dac\u0103 \u00eenainte de pandemie exista o anumit\u0103 prevalen\u0163\u0103 a tulbur\u0103rilor de anxietate generate de frica de a ie\u015fi \u00een spa\u0163ii deschise, dup\u0103 debutul pandemiei s-a ad\u0103ugat acest element de fric\u0103 de contaminare care a afectat mai ales expunerea \u00een spa\u0163iile \u00eenchise (magazine, b\u0103nci, institu\u0163ii unde se st\u0103 la coad\u0103)\u201d, explic\u0103 Beatrice Popescu, psihoterapeut al Clinicii Bellanima din Bucure\u015fti.<\/p>\n

\nPentru a delimita termenii, psihoterapeutul define\u015fte agoraphobia ca fiind teama de a fi singur \u00een anumite situa\u0163ii sau locuri, mai ales \u00een locuri publice, care nu pot fi p\u0103r\u0103site imediat. Mai exist\u0103 \u00eens\u0103 \u015fi enochlofobia, adic\u0103 frica intens\u0103 de mul\u0163imi, care conduce la evitarea lor.<\/p>\n

\nIar media \u015fi dezvoltarea diverselor platforme sociale amplific\u0103 \u015fi \u00eentre\u0163in starea de nesiguran\u0163\u0103, mai spune specialistul.<\/p>\n

\n

\n,Mult\u0103 lume este nesigur\u0103, \u00eenfrico\u015fat\u0103, iar dac\u0103 aceast\u0103 fric\u0103 ajunge s\u0103 \u00ee\u0163i perturbe via\u0163a, s\u0103 nu faci anumite lucruri, atunci trebuie s\u0103 faci o autoanaliz\u0103 sau s\u0103 mergi la psiholog.\u201d<\/strong>
\nElvira B\u0103diu, psihoterapeut autorizat \u00een psihoterapie comportamental\u0103.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n

\nCum se manifest\u0103 teama de mul\u0163ime?<\/strong><\/p>\n

\nAtacul de panic\u0103 este o stare des experimentat\u0103 de persoanele care au team\u0103 de mul\u0163ime. \u00cen plus, comportamentul de evitare al spa\u0163iilor cu mul\u0163i oameni este un alt mod prin care se manifest\u0103 aceast\u0103 fric\u0103. ,,Cei cu atacuri de panic\u0103 spun c\u0103 au fost mai \u00eent\u00e2i la cardiolog pentru c\u0103 simt c\u0103 le cre\u015fte pulsul, c\u0103 le bate tare inima, c\u0103 au st\u0103ri de agita\u0163ie, ame\u0163eal\u0103 chiar \u015fi dificultatea de a respira. Aceste st\u0103ri de atacuri de panic\u0103 sunt personalizate la fiecare persoan\u0103\u201d, explic\u0103 \u015fi Elvira B\u0103diu, psihoterapeut autorizat \u00een psihoterapie comportamental\u0103.<\/p>\n

\nIar tulbur\u0103rile de anxietate nu fac dec\u00e2t s\u0103 amplifice pericolul real, lucru care \u00eei face pe oameni s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 \u00een confortul dat de propria locuin\u0163\u0103, de exemplu.<\/p>\n

\n,,\u00cen majoritatea situa\u0163iilor \u00een care persoane care nu au suferit anterior de anxietate devin brusc \u00eengrozite de perspectiva expunerii la mul\u0163imi, se produce o muta\u0163ie \u00een sistemul lor de g\u00e2ndire sau de referin\u0163\u0103. Uneori, aceast\u0103 fric\u0103 de mul\u0163imi nu este monocauzal\u0103, poate fi nu numai din cauza temerii de contaminare cu SARS-CoV-2, poate fi \u015fi legat\u0103 de o traum\u0103 anterioar\u0103\u201d, mai adaug\u0103 Beatrice Popescu.<\/p>\n

\n <\/p>\n

\nSemnele fricii de mul\u0163ime<\/strong><\/p>\n

\n\u00cen cazul fiec\u0103rei persoane, teama de mul\u0163ime se manifest\u0103 diferit. Exist\u0103 cazuri \u00een care aceast\u0103 fric\u0103 schimb\u0103 modul \u00een care o persoan\u0103 \u00ee\u015fi tr\u0103ie\u015fte vi\u0163a, dar \u015fi oameni care \u00eencearc\u0103 s\u0103 g\u0103seasc\u0103 puncte de sprijin, cum ar fi vaccinarea.<\/p>\n

\n,,Locurile aglomerate m\u0103 inhib\u0103. Simt c\u0103 \u00eemi bate inima mai tare \u015fi vreau s\u0103 ies c\u00e2t mai repede de acolo, pentru c\u0103 nu vreau s\u0103 pierd controlul. La metrou m\u0103 panichez dac\u0103 e foarte aglomerat, mi \u015fe \u00eenro\u015fe\u015fte fa\u0163a \u015fi transpir, mi se \u00eenfund\u0103 urechile, mi se taie respira\u0163ia. De multe ori, dac\u0103 sunt singur\u0103, a\u015ftept urm\u0103torul metrou dac\u0103 primul e prea aglomerat. Nu am  mers la niciun concert mare \u015fi nu am de g\u00e2nd, dar asta m\u0103 \u00eempiedic\u0103 s\u0103 petrec mai mult timp cu prietenii\u201d, m\u0103rturise\u015fte Florentina, o t\u00e2n\u0103r\u0103 din Bucure\u015fti.<\/p>\n

\n
\n

\n,,Locurile aglomerate m\u0103 inhib\u0103. Simt c\u0103 \u00eemi bate inima mai tare \u015fi vreau s\u0103 ies c\u00e2t mai repede de acolo, pentru c\u0103 nu vreau s\u0103 pierd controlul. La metrou m\u0103 panichez dac\u0103 e foarte aglomerat, mi \u015fe \u00eenro\u015fe\u015fte fa\u0163a \u015fi transpir, mi se \u00eenfund\u0103 urechile, mi se taie respira\u0163ia. De multe ori, dac\u0103 sunt singur\u0103, a\u015ftept urm\u0103torul metrou dac\u0103 primul e prea aglomerat. Nu am  mers la niciun concert mare \u015fi nu am de g\u00e2nd, dar asta m\u0103 \u00eempiedic\u0103 s\u0103 petrec mai mult timp cu prietenii.\u201d<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\nFlorentina, o t\u00e2n\u0103r\u0103 din Bucure\u015fti<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n

\nPrin st\u0103ri stresante a trecut \u015fi Bianca, \u00eens\u0103 odat\u0103 cu \u00eenceperea vaccin\u0103rii, ea a reu\u015fit s\u0103 mai elimine din frici.<\/p>\n

\n,,Odat\u0103 cu \u00eenceperea pandemiei, am evitat interac\u0163iunea cu ceilal\u0163i, de teama de a nu lua COVID \u015fi de a-i \u00eemboln\u0103vi pe cei dragi. Am resim\u0163it un nivel ridicat de stres \u015fi anxietate pe tot parcursul anului 2020, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd am avut acces la vaccin. Din momentul \u00een care m-am vaccinat, am avut un confort emo\u0163ional. \u00cens\u0103 chiar \u015fi a\u015fa, nu am revenit la nivelul de \u00eencredere de dinainte de pandemie. Spre exemplu, nu am mai folosit niciun mijloc de transport \u00een comun din martie 2020, ci doar rideshare\u201d, a povestit Bianca.<\/p>\n

\n <\/p>\n

\nCe p\u00e2rghii sunt pentru a domoli st\u0103rile de anxietate \u015fi stres?<\/strong><\/p>\n

\nOamenii \u00eencearc\u0103 s\u0103 controleze reac\u0163iile corpului sau ale min\u0163ii, \u00eens\u0103, \u00een cazul unor st\u0103ri care se repet\u0103 pe o perioad\u0103 mai mare de timp, problemele nerezolvate cu ajutorul unui specialist se pot agrava.<\/p>\n

\n\u015ei pentru c\u0103 nu exist\u0103 un tipar al oamenilor afecta\u0163i de teama de mul\u0163ime, cei care se confrunt\u0103 cu aceast\u0103 problem\u0103 trebuie s\u0103 apeleze la un psiholog.<\/p>\n

\n,,Aceast\u0103 stare netratat\u0103 poate aduce \u015fi depresie, este stadiul cel mai avansat. Mult\u0103 lume este nesigur\u0103, \u00eenfrico\u015fat\u0103, iar dac\u0103 aceast\u0103 fric\u0103 ajunge s\u0103 \u00ee\u0163i perturbe via\u0163a, s\u0103 nu faci anumite lucruri, atunci trebuie s\u0103 faci o autoanaliz\u0103 sau s\u0103 mergi la psiholog\u201d, precizeaza Elvira B\u0103diu.<\/p>\n

\n
\n

\n,,Odat\u0103 cu \u00eenceperea pandemiei, am evitat interac\u0163iunea cu ceilal\u0163i, de teama de a nu lua COVID \u015fi de a-i \u00eemboln\u0103vi pe cei dragi. Am resim\u0163it un nivel ridicat de stres \u015fi anxietate pe tot parcursul anului 2020, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd am avut acces la vaccin. Din momentul \u00een care m-am vaccinat, am avut un confort emo\u0163ional. \u00cens\u0103 chiar \u015fi a\u015fa, nu am revenit la nivelul de \u00eencredere de dinainte de pandemie. Spre exemplu, nu am mai folosit niciun mijloc de transport \u00een comun din martie 2020, ci doar rideshare.\u201d<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\nBianca, Bucure\u015fti<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n

\nSpeciali\u015ftii au diverse metode la dispozi\u0163ie pentru a reu\u015fi, al\u0103turi de clien\u0163i, s\u0103 \u00eei determine pe oamenii afecta\u0163i de teama de mul\u0163ime s\u0103 ias\u0103 din cercul vicios \u00een care au intrat dup\u0103 o perioad\u0103 incert\u0103, a\u015fa cum nu au mai tr\u0103it, odat\u0103 cu venirea pandemiei.<\/p>\n

\n,,\u00cen psihoterapie se evalueaz\u0103 modalit\u0103\u0163ile de coping anterioare, se evalueaz\u0103 intensitatea cogni\u0163iilor generatoare de astfel de emo\u0163ii puternice \u015fi se \u00eencearc\u0103 restructurarea cognitiv\u0103, cu focus pe evaluarea pericolului real, nu a celui imaginar. Uneori pericolul perceput (imaginat) este mai mare dec\u00e2t cel real, iar persoana are senza\u0163ia fals\u0103 c\u0103 nu \u00eei poate face fa\u0163\u0103, \u00een timp ce adev\u0103rul ar putea fi foarte diferit\u201d, a mai spus Beatrice Popescu.<\/p>\n

\nDin datele Ziarului Financiar, unu din cinci pacien\u0163i din clinicile private avea anul trecut programare la psiholog. Consulta\u0163iile psihologice au crescut cu p\u00e2n\u0103 la 40% \u00een r\u00e2ndul primilor trei operatori priva\u0163i de s\u0103n\u0103tate dup\u0103 primele luni de pandemie, lucru care arat\u0103 nevoia din pia\u0163\u0103.<\/p>\n

\n

\nDin datele Ziarului Financiar, unu din cinci pacien\u0163i din clinicile private avea anul trecut programare la psiholog. Consulta\u0163iile psihologice au crescut cu p\u00e2n\u0103 la 40% \u00een r\u00e2ndul primilor trei operatori priva\u0163i de s\u0103n\u0103tate dup\u0103 primele luni de pandemie, lucru care arat\u0103 nevoia din pia\u0163\u0103.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n
\n

\n\"\"<\/span><\/p>\n

\n,,De la \u00eenceputul pandemiei de COVID a crescut \u00eentr-adev\u0103r num\u0103rul persoanelor care sufer\u0103 de forme mai u\u015foare sau mai grave de agorafobie sau enochlofobie. Dac\u0103 \u00eenainte de pandemie exista o anumit\u0103 prevalen\u0163\u0103 a tulbur\u0103rilor de anxietate generate de frica de a ie\u015fi \u00een spa\u0163ii deschise, dup\u0103 debutul pandemiei s-a ad\u0103ugat acest element de fric\u0103 de contaminare care a afectat mai ales expunerea \u00een spa\u0163iile \u00eenchise (magazine, b\u0103nci, institu\u0163ii unde se st\u0103 la coad\u0103).\u201d<\/strong>
\nBeatrice Popescu, psihoterapeut al Clinicii Bellanima din Bucure\u015fti.<\/strong><\/span>
\n <\/p>\n<\/div>\n

\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Petreceri cu zeci, sute de invita\u0163i. Concerte. Ie\u015firi la restaurant. Apoi, \u00een 2020, lini\u015fte. U\u015for-u\u015for, odat\u0103 cu dep\u0103\u015firea de moment a crizei sanitare, oamenii au ie\u015fit din \u201ecochiliile\u201d lor pandemice \u015fi cel pu\u0163in o parte dintre ei particip\u0103 la evenimentele minu\u0163ios programate. Restul au r\u0103mas \u00eens\u0103 acas\u0103 \u015fi se lupt\u0103 cu agorafobia, a\u015fa cum o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510,7218,512],"tags":[49478,14847,7086,34896],"class_list":["post-196491","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","category-resurse-umane","category-revista-bm","tag-corporate-life","tag-pandemie","tag-psiholog","tag-teama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/196491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=196491"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/196491\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=196491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=196491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=196491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}