\nS\u0103 tr\u0103ie\u015fti \u00een epoca informa\u0163iei \u00eenseamn\u0103 uneori \u015fi s\u0103 \u00ee\u0163i pierzi abilitatea de a distinge adev\u0103rul de minciuni.<\/p>\n
\nProcesul de identificare a adev\u0103rului nu este at\u00e2t de complicat pe c\u00e2t am crede, iar mun\u0163ii de date din jurul nostru nu trebuie s\u0103 submineze abilitatea noastr\u0103 de a vedea lucrurile \u00een mod clar.
\n\u201eCum m\u0103 simt\u201d \u015fi \u201ecare este p\u0103rerea mea\u201d sunt straturi care par s\u0103 obtureze adev\u0103rul – trebuie s\u0103 ne concentr\u0103m pe experien\u0163a propriu-zis\u0103, care se reg\u0103se\u015fte \u00een corpurile oamenilor, reiese dintr-un articol publicat pe platforma fastcompany.com, al autorului Bianca Finkelstein, profesor doctor.<\/p>\n
\nAdev\u0103rul este o experien\u0163\u0103 senzorial\u0103: corpurile noastre sunt echipate cu capacitatea de a identifica adev\u0103rul. \u201eCasa\u201d detectorului nostru de minciuni se afl\u0103 \u00een zone ale corpului nostru care \u00eencapsuleaz\u0103 g\u00e2tul, inima, dar \u015fi organele. Se activeaza \u00eenainte ca min\u0163ile \u015fi emo\u0163iile noastre s\u0103 \u00eenceap\u0103 s\u0103 \u00ee\u015fi spun\u0103 pove\u015ftile.<\/p>\n
\nChiar dac\u0103 este nevoie de antrenament pentru a acorda aceste lucruri, abilit\u0103\u0163ile acestea pot fi dezvoltate prin medita\u0163ie \u015fi lini\u015fte. Acordarea aten\u0163iei asupra corpurilor noastre ajut\u0103 la reducerea intensit\u0103\u0163ii emo\u0163iilor care nu ne las\u0103 uneori s\u0103 g\u00e2ndim limpede.<\/p>\n
\nAnumite indicii corporale ne pot spune dac\u0103 ne confrunt\u0103m cu adev\u0103rul sau cu iluzii. Adev\u0103rul se manifest\u0103 \u00een corpul nostru prin respira\u0163ii egale, echilibrate.
\nMaxilarul \u015fi um\u0103rul ne sunt relaxa\u0163i. \u00centr-o stare care descrie iluzia, respira\u0163ia este superficial\u0103 \u015fi dezordonat\u0103 – maxilarele \u015fi umerii ne sunt tensiona\u0163i.
\nAdev\u0103rul este expansiv \u015fi u\u015for – aduce o senza\u0163ie de deschidere \u00een zona g\u00e2tului-inimii – minciunile \u015fi iluziile genereaz\u0103 tensiuni \u015fi contractare.
\nAdev\u0103rul poate produce anumite disconforturi uneori – c\u00e2teodat\u0103, acest disconfort \u00eenseamn\u0103 c\u0103 cineva \u00eencearc\u0103 s\u0103 ne ofere o iluzie, nu un adev\u0103r, iar corpul nostru o respinge. \u00cen alte situa\u0163ii, disconfortul este un efect al faptului c\u0103 ne min\u0163im pe noi \u00een\u015fine.<\/p>\n
\nAtunci c\u00e2nd acest disconfort apare, nu ar trebui \u00eens\u0103 s\u0103 tragem concluzii pripite. Atunci c\u00e2nd sursa disconfortului nu este clar\u0103, urm\u0103torul pas este s\u0103 explor\u0103m natural reac\u0163iile noastre emo\u0163ionale \u015fi ra\u0163ionale referitoare la informa\u0163ia primit\u0103.<\/p>\n
\nSemnale ale adev\u0103rului \u015fi ale iluziilor:
\n– Adev\u0103rul ne elibereaz\u0103.
\n– Adev\u0103rul este direct – se refer\u0103 la pove\u015fti succinte – nu este nevoie de foarte multe informa\u0163ii pentru a-l sus\u0163ine \u015fi nu este nevoie de eforturi pentru a-l \u00een\u0163elege.
\n– Adev\u0103rul este echilibrat – nu solicit\u0103 alegerea de p\u0103r\u0163i pe care s\u0103 le sus\u0163inem; nu creeaz\u0103 g\u00e2nduri polarizate \u015fi emo\u0163ii. Ia \u00een calcul perspective multiple \u015fi prezint\u0103 o viziune integrat\u0103.
\n– Adev\u0103rul este cald – nu ne cere s\u0103 reac\u0163ion\u0103m cu emo\u0163ii intense – nu ne trece prin st\u0103ri extreme, chiar dac\u0103 vorbim despre emo\u0163ii pozitive.<\/p>\n
\nPrin contrast:
\n– Iluziile sunt restrictive. Ne fac s\u0103 ne sim\u0163im \u00eencr\u00e2ncena\u0163i \u015fi f\u0103r\u0103 op\u0163iuni; implicit ne spun c\u0103 nu putem avea tot ce conteaz\u0103 pentru noi.
\n– Iluziile controleaz\u0103 – vor s\u0103 ne conduc\u0103 vie\u0163ile, ne seduc \u015fi conving cu emo\u0163ii extreme – fie acestea pozitive sau negative.
\n– Iluziile ne fac s\u0103 ne gr\u0103bim – creeaz\u0103 un sim\u0163 fals al urgen\u0163ei. Ne deturneaz\u0103 \u00eenspre o stare de panic\u0103.
\n– Iluziile sunt complicate – ne ofer\u0103 constant informa\u0163ie, \u00eentr-o \u00eencercare disperat\u0103 de a fi validate; informa\u0163iile nenum\u0103rate ne distrag aten\u0163ia de la esen\u0163ial.<\/p>\n
\n– Iluziile alieneaz\u0103 – sunt condimentate deseori cu decep\u0163ie \u015fi vin\u0103 – ne \u00eendeamn\u0103 s\u0103 ne izol\u0103m de oameni buni, locuri \u015fi lucruri.
\nConteaz\u0103 \u015fi modalitatea de a livra mesajul:<\/p>\n
\nAtunci c\u00e2nd \u00eencerc\u0103m s\u0103 \u00eei convingem pe al\u0163ii de perspectiva noastr\u0103, este un semnal c\u0103 aliment\u0103m o iluzie. Inten\u0163iile conteaz\u0103 de asemenea – \u00een momentul \u00een care avem alte motive \u00een afar\u0103 de cele legate de a spune adev\u0103rul, acestea ne vor \u015ftirbi din credibilitate.<\/p>\n
\n
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u0103 tr\u0103ie\u015fti \u00een epoca informa\u0163iei \u00eenseamn\u0103 uneori \u015fi s\u0103 \u00ee\u0163i pierzi abilitatea de a distinge adev\u0103rul de minciuni. Procesul de identificare a adev\u0103rului nu este at\u00e2t de complicat pe c\u00e2t am crede, iar mun\u0163ii de date din jurul nostru nu trebuie s\u0103 submineze abilitatea noastr\u0103 de a vedea lucrurile \u00een mod clar. \u201eCum m\u0103 simt\u201d […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510],"tags":[12977,13371,195,22530,8015,32882,35616,80],"class_list":["post-189149","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","tag-adevarul","tag-emotii","tag-experienta","tag-identificare","tag-informatie","tag-metoda","tag-minciuni","tag-refuz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/189149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=189149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/189149\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=189149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=189149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=189149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}