{"id":188188,"date":"2020-11-18T10:36:00","date_gmt":"2020-11-18T10:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=188188"},"modified":"2020-11-18T10:36:00","modified_gmt":"2020-11-18T10:36:00","slug":"curierul-care-aduce-oala-de-mancare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=188188","title":{"rendered":"Curierul care aduce oala de m\u00e2ncare"},"content":{"rendered":"<p>\nC\u0103 por\u0163ia de paste, de toc\u0103ni\u0163\u0103 sau ciorb\u0103 poate s\u0103 bat\u0103 la u\u015f\u0103 la ora pr\u00e2nzului, o \u015ftim deja to\u0163i. Aplica\u0163iile de livrare de m\u00e2ncare au f\u0103cut deja posibil confortul de a \u201esalva\u201d o mas\u0103 f\u0103r\u0103 s\u0103 fi \u00eentors buc\u0103t\u0103ria cu fundul \u00een sus. Pandemia care ne-a \u201e\u00eenchis\u201d &#8211; \u00eentr-o m\u0103sur\u0103 mai mare sau mic\u0103 &#8211; \u00een case a mai accelerat \u00eens\u0103 o tendin\u0163\u0103: comenzile de m\u00e2ncare la kilogram. \u00cen cantit\u0103\u0163i care s\u0103 asigure pr\u00e2nzul \u015fi cina pentru c\u00e2teva zile la r\u00e2nd, pentru toat\u0103 familia. \u015ei deodat\u0103 buc\u0103t\u0103ria nu mai e dec\u00e2t un pop-up restaurant \u00een care intr\u0103m ocazional, c\u00e2t s\u0103 lu\u0103m masa.<\/p>\n<p>\nAfaceri mici, n\u0103scute chiar din confortul de a primi oala cu m\u00e2ncare cu u\u015file deschise, dar \u015fi ni\u015fe exploatate de businessuri cu tradi\u0163ie \u00een HoReCa. A\u015fa s-a format o tendin\u0163\u0103 care vrea s\u0103 mai economiseasc\u0103 un pic de timp din zilele tot mai agitate. Food Evolution este un astfel de exemplu, un business care a luat na\u015ftere pe 15 iunie 2020, \u00een plin\u0103 pandemie. Chiar \u00een ziua lans\u0103rii, echipa a primit \u015fi a livrat prima comand\u0103.<\/p>\n<p>\n\u201eTrendul nu este o noutate, \u00eens\u0103, \u00een contextul pandemiei, conceptul \u00eentr-adev\u0103r s-a accentuat. Dac\u0103, p\u00e2n\u0103 destul de recent, cateringul era v\u0103zut ca un serviciu destinat strict evenimentelor, \u00een prezent a \u00eenceput s\u0103 c\u00e2\u015ftige teren \u015fi utilitatea sa \u00een via\u0163a de zi cu zi a unui segment larg de popula\u0163ie. \u00cen condi\u0163iile \u00een care timpul se dovede\u015fte a fi \u00een continuare cea mai important\u0103 resurs\u0103 de care dispunem ca oameni, livrarea de m\u00e2ncare g\u0103tit\u0103 \u00een cantit\u0103\u0163i mari ajut\u0103 la economisirea acestuia\u201d, spune Valentin, proprietarul Food Evolution.<\/p>\n<p>\nEl \u015fi Mihaela Chiriloaia au sesizat c\u0103, pentru mul\u0163i, orele petrecute \u00een buc\u0103t\u0103rie, la crati\u0163\u0103, nu mai reprezint\u0103 o prioritate, \u015fi nu neap\u0103rat din lips\u0103 de interes, ci pur \u015fi simplu pentru c\u0103 zilele au alt\u0103 dinamic\u0103. A\u015fa c\u0103 a fost doar o chestiune de timp p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd au decis s\u0103 duc\u0103 la un nou nivel conceptul de livrare de m\u00e2ncare.<\/p>\n<p>\n\u201e\u00cen meniul nostru, ve\u0163i putea g\u0103si m\u00e2ncare rom\u00e2neasc\u0103 tradi\u0163ional\u0103, m\u00e2ncare interna\u0163ional\u0103 cu specific divers, m\u00e2ncare de post \u015fi chiar m\u00e2ncare vegetarian\u0103. Cei 16 ani de activitate \u00een HoReCa ne-au \u00eenv\u0103\u0163at c\u00e2t este de important\u0103 diversitatea \u00een \u00eencercarea de a fi pe gustul oamenilor.\u201d<\/p>\n<p>\nValentin \u015fi Mihaela au administrat, de-a lungul anilor, prin firma American Food Catering, mai multe branduri din domeniul alimentar, indiferent c\u0103 a fost vorba despre cafenele, restaurante, saloane de evenimente sau activit\u0103\u0163i tip catering.<\/p>\n<p>\nLa Food Evolution, pre\u0163urile variaz\u0103 \u00eentre 17,4 lei pentru jum\u0103tate de kilogram de fasole la cuptor \u015fi 104,9 lei pentru dou\u0103 kilograme de musaca.<\/p>\n<p>\n\u201eCel mai solicitate preparate sunt supele, ciorbele, toc\u0103ni\u0163ele, umpluturile \u015fi deserturile home-made. Ne bucur\u0103m de deschidere din partea clien\u0163ilor, care revin pentru a \u00eencerca aproape din toate preparatele\u201d, spune Valentin.<\/p>\n<p>\nObiceiul de a comanda m\u00e2ncare gata f\u0103cut\u0103 \u00eei mai scute\u015fte pe clien\u0163i de o \u201epacoste\u201d: aceea a cump\u0103r\u0103turilor, dar mai ales a tenta\u0163iei de a lua de pe raft lucruri care, acas\u0103, se dovedesc a nu fi fost necesare.<\/p>\n<p>\nPentru trickSHOT, livr\u0103rile de m\u00e2ncare la kilogram au fost forma de adaptare a unui business care func\u0163ionase, p\u00e2n\u0103 \u00een prim\u0103var\u0103, cu trei restaurante fizice. \u00cens\u0103 starea de urgen\u0163\u0103 a f\u0103cut imposibil\u0103 func\u0163ionarea lor pentru c\u00e2teva luni, \u00eencep\u00e2nd cu mijlocul lunii martie.<\/p>\n<p>\n\u201e\u00cen acel moment, am deschis o divizie nou\u0103, de m\u00e2ncare g\u0103tit\u0103 pentru familie, a\u015fa-numita m\u00e2ncare la oal\u0103. \u00cen doar dou\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, eram gata cu un meniu, cu re\u0163etare, cu un modul e-commerce pe site, cu servicii de logistic\u0103 \u015fi cu o nou\u0103 comunicare\u201d, spun reprezentan\u0163i trickSHOT.<\/p>\n<p>\nPe l\u00e2ng\u0103 m\u00e2ncarea g\u0103tit\u0103, businessul de\u0163inut de antreprenorul Ion T\u0103n\u0103sescu a ales s\u0103 lanseze \u015fi o linie de produse de m\u0103cel\u0103rie gastronomic\u0103, ready-to-cook, cu livrare acas\u0103. Vita maturat\u0103, un trademark al trickSHOT, procesat\u0103 dup\u0103 metode proprii, a ajuns astfel la clien\u0163ii care pofteau, dar nu o puteau savura \u00een restaurant. Grupul trickSHOT include acum dou\u0103 localuri \u2013 unul \u00een Promenada \u015fi unul \u00een Mega Mall, ambele centre comerciale din Bucure\u015fti aflate \u00een portofoliul sud-africanilor de la NEPI Rockcastle, dar \u015fi unul \u00een cl\u0103direa de birouri Iride Business Park, sub conceptul trickSHOT Food Market. Afacerea mai cuprinde o unitate de produc\u0163ie de mari dimensiuni \u015fi o firm\u0103 de import-export ingrediente \u015fi produse specializate pentru HoReCa. \u00cen 2019, grupul a realizat afaceri de 7,5 milioane de euro,<br \/>\ncu 250 de angaja\u0163i \u015fi<br \/>\n550.000 de oaspe\u0163i.<\/p>\n<p>\n\u201eOarecum obiceiul de consum s-a schimbat odat\u0103 cu noul context de via\u0163\u0103, un procent foarte mare de angaja\u0163i ai companiilor din Bucure\u015fti a renun\u0163at la stilul tradi\u0163ional de a munci, acela de la birou, \u015fi a optat pentru remote work, astfel c\u0103 ne-am adaptat. Scopul nostru a fost s\u0103 venim cu o alternativ\u0103 a g\u0103titului acas\u0103, livr\u00e2nd m\u00e2ncare proasp\u0103t\u0103, care s\u0103 ajung\u0103 pentru toat\u0103 familia.\u201d<\/p>\n<p>\n\u00cen meniul de m\u00e2ncare la oal\u0103, la trickSHOT \u015fi-au&nbsp;f\u0103cut loc preparatele clasice, de la supe \u015fi ciorbe tradi\u0163ional rom\u00e2ne\u015fti, la m\u00e2nc\u0103ruri din carne de pui sau de porc, dar \u015fi preparate de post, deserturi \u015fi, ocazional, nout\u0103\u0163i. Pentru o oal\u0103 de ciorb\u0103, care \u00eenseamn\u0103 aproximativ opt por\u0163ii, un client poate pl\u0103ti \u00eentre 45 \u015fi 60 de lei, iar pentru un fel principal &#8211; \u00eentre 48 \u015fi 80 de lei, \u00een func\u0163ie de op\u0163iuni. Ciorbele \u015fi produsele de m\u0103cel\u0103rie ready-to-cook sunt \u00eens\u0103 bestseller, a\u015fa c\u0103 cei care comand\u0103 opteaz\u0103 frecvent pentru preparate care trebuie doar scoase din ambalaj \u015fi puse pe gr\u0103tar.<\/p>\n<p>\n\u201eMotivul pentru care oamenii comand\u0103 astfel este acela c\u0103 doresc s\u0103 c\u00e2\u015ftige timp \u015fi s\u0103 aib\u0103 o alimenta\u0163ie echilibrat\u0103. Majoritatea clien\u0163ilor no\u015ftri, care sunt, cu prec\u0103dere, angaja\u0163i \u00een corpora\u0163ii, lucreaz\u0103 \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 de acas\u0103, o mare parte dintre ei au copii care fac \u015fcoal\u0103 online, prin urmare zilele sunt destul de pline \u015fi de aglomerate, de\u015fi la prima vedere nu ar p\u0103rea.\u201d<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>\n<strong>1. Gustos, <\/strong><strong>dar \u015fi de diet\u0103<\/strong><\/p>\n<p>\nPentru cei care, chiar \u015fi \u00een condi\u0163ii de pandemie, \u0163in nu doar la confort, ci \u015fi la siluet\u0103, exist\u0103 op\u0163iunea m\u00e2nc\u0103rii dietetice la kilogram. Laura Ene a pariat pe preparatele cu pu\u0163ine calorii \u00eenainte de pandemie, f\u0103r\u0103 s\u0103 anticipeze c\u00e2t de popular urma s\u0103 devin\u0103 acest trend odat\u0103 cu izolarea la domiciliu.<\/p>\n<p>\n\u201eOferta noastr\u0103 cuprinde m\u00e2ncare tradi\u0163ional\u0103 rom\u00e2neasc\u0103, dar g\u0103tit\u0103 corect nutri\u0163ional, f\u0103r\u0103 pr\u0103jeli, sosuri sau r\u00e2nta\u015furi, cu sare pu\u0163in\u0103 \u015fi doar cu ingrediente naturale, f\u0103r\u0103 conservan\u0163i \u015fi poten\u0163iatori de gust sau arom\u0103. Avem supe-creme (de ciuperci, de legume, de dovleac, de broccoli, de ro\u015fii), dar \u015fi sup\u0103 de pui cu g\u0103lu\u015fti sau cu t\u0103i\u0163ei, ciorb\u0103 de peri\u015foare, ciorb\u0103 de v\u0103cu\u0163\u0103, ciorb\u0103 de pui \u00e0 la grec \u015fi ciorb\u0103 de legume\u201d, spune Laura Ene, de profesie medic nutri\u0163ionist, dar \u015fi antreprenorul din spatele Ela Bistro.<\/p>\n<p>\nMeniul este mult mai lung \u015fi mai cuprinde de la salate de tot felul la pe\u015fte, varz\u0103, fasole, s\u0103rm\u0103lu\u0163e, ostropel, paste \u015fi chiar deserturi. Pre\u0163urile nu dep\u0103\u015fesc 55 de lei per kilogram, \u00een func\u0163ie de preparat.<\/p>\n<p>\n\u201ePare c\u0103 oamenilor le este mult mai simplu s\u0103 comande m\u00e2ncare g\u0103tit\u0103 pentru mai multe persoane sau pentru mai multe zile, av\u00e2nd \u00een vedere riscul la care se expun dac\u0103 merg zilnic la cump\u0103r\u0103turi \u015fi timpul liber din ce \u00een ce mai redus pentru \u00eendeletnicirile casnice de tipul g\u0103titului. Vizitele la bunici sau p\u0103rin\u0163i s-au redus considerabil, restaurantele s-au \u00eenchis \u015fi multe familii au r\u0103mas f\u0103r\u0103 sprijin de baz\u0103 \u00een gospod\u0103rie, adic\u0103 \u00een buc\u0103t\u0103rie.\u201d<\/p>\n<p>\nLaura Ene, de profesie medic diabetolog \u015fi nutri\u0163ionist, \u015fi so\u0163ul ei George P\u0103trulescu au fondat la \u00eenceputul acestui an Ela Bistro, un concept de m\u00e2ncare g\u0103tit\u0103 special pentru persoanele care \u0163in diete sau care vor s\u0103 m\u0103n\u00e2nce s\u0103n\u0103tos, fiind atente la calorii. Businessul s-a axat p\u00e2n\u0103 acum doar pe livr\u0103ri, \u00eens\u0103 cei doi antreprenori spuneau, \u00een prim\u0103var\u0103, c\u0103 vor s\u0103-l extind\u0103 \u015fi cu un restaurant fizic \u00een Bucure\u015fti, dup\u0103 ce pandemia de Covid-19 va trece. P\u00e2n\u0103 atunci \u00eens\u0103, s-au adaptat la cerin\u0163ele clien\u0163ilor \u015fi livreaz\u0103 mai mult meniuri pentru familie. Dac\u0103 p\u00e2n\u0103 la instituirea st\u0103rii de urgen\u0163\u0103, clien\u0163ii erau corporati\u015ftii din birouri, care comandau meniuri pentru masa de pr\u00e2nz \u015fi le a\u015fteptau la serviciu, \u00een ultima vreme livr\u0103rile ajung la domiciliul celor care lucreaz\u0103 de acas\u0103.<\/p>\n<p>\n\u201eAvem clien\u0163i care deja comand\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2nal pentru toat\u0103 familia. Chiftelu\u0163ele la cuptor \u015fi chiftelu\u0163ele marinate sunt de departe cel mai iubite, mai ales de copii. Pe locul doi avem supa de pui cu g\u0103lu\u015fti, iar pe locul trei \u2013 desertul favorit, pl\u0103cinta cu mere \u015fi scor\u0163i\u015foar\u0103, un adev\u0103rat deliciu\u201d, spune Laura Ene.<\/p>\n<p>\nPentru c\u0103 nu au timp nici de cump\u0103r\u0103turi, nici de cur\u0103\u0163at, t\u0103iat, tocat, amestecat \u00een oale \u015fi sp\u0103lat vase, cump\u0103r\u0103torii se pl\u00e2ng c\u0103 nu le mai ajunge timpul \u015fi a\u015fa ajung pe site-urile unde, din c\u00e2teva<br \/>\nclick-uri, au rezolvat problema m\u00e2nc\u0103rii pentru c\u00e2teva zile.<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>\n<strong>2. \u201eTimpul, cea mai pre\u0163ioas\u0103 resurs\u0103\u201d<\/strong><\/p>\n<p>\nAfacerea Pomello este unul din pionierii modelului de business care presupune m\u00e2ncare g\u0103tit\u0103 la oal\u0103, tav\u0103 sau crati\u0163\u0103. A luat na\u015ftere \u00een 2008 \u015fi este de\u0163inut\u0103 acum de grupul Bucate pe roate, un concept achizi\u0163ionat \u00een 2016 de Adrian Ungureanu \u015fi Daniel Nagardu. Pasiona\u0163i de domeniul cateringului, ei au \u00eenceput ca o afacere de familie care s-a tot dezvoltat pe parcurs, ajung\u00e2nd la o cifr\u0103 de afaceri de peste 7,5 milioane de lei \u00een 2019 \u015fi mii de clien\u0163i la activ.<\/p>\n<p>\n\u201eLivrarea de m\u00e2ncare a crescut foarte mult \u00een ultimii ani. Ra\u0163iunile sunt diverse pentru fiecare familie \u00een parte. Lipsa timpului pentru unii, costurile pentru al\u0163ii, confortul pentru cei mai comozi, food waste-ul, lipsa mobilit\u0103\u0163ii pentru v\u00e2rstnici \u015fi a\u015fa mai departe. \u00cen ultima perioad\u0103, cea a pandemiei, posibilit\u0103\u0163ile de a lua masa oric\u00e2nd \u015fi oriunde s-au restr\u00e2ns \u015fi a fost o oarecare cre\u015ftere datorat\u0103 nu numai timpului redus, ci \u015fi faptului c\u0103 procesul g\u0103titului zilnic obose\u015fte\u201d, spune Adrian Ungureanu, ac\u0163ionar al Pomello.<\/p>\n<p>\nOalele cu ciorb\u0103, t\u0103vile cu salat\u0103 boeuf, cu pui shanghai sau s\u0103rm\u0103lu\u0163e sunt preparatele care au f\u0103cut furori \u00een luna septembrie \u00een buc\u0103t\u0103ria Pomello, unde meniul se schimb\u0103 \u015fi se adapteaz\u0103 dup\u0103 preferin\u0163ele clien\u0163ilor.<\/p>\n<p>\n\u201eTimpul petrecut la birou, timpul petrecut pe drum, de cele mai multe ori \u00een trafic, \u015fi timpul petrecut \u00een familie \u2013 toate acestea \u00eei suprasolicit\u0103 pe clien\u0163ii no\u015ftri \u015fi, \u00een final, prefer\u0103 s\u0103 comande la domiciliu \u015fi s\u0103 se a\u015feze direct la mas\u0103\u201d, mai spune Adrian Ungureanu.<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>\n<strong>3. \u201eNu mai am timp s\u0103 g\u0103tesc!\u201d<\/strong><\/p>\n<p>\nPrincipiul este acela\u015fi \u015fi la YoRA, o afacere de\u0163inut\u0103 de Nicoleta Samoil\u0103 \u015fi fondat\u0103 acum trei ani.<\/p>\n<p>\n\u201eO pondere de 40% din investi\u0163ia ini\u0163ial\u0103 provine din programul StartUp Nation 2017, iar 60% a fost aport propriu. Ideea businessului s-a n\u0103scut dintr-o glum\u0103 a unei prietene la care urma s\u0103 merg \u00een vizit\u0103 \u015fi care, la \u00eentrebarea mea \u00abCe s\u0103-\u0163i aduc?\u00bb, a r\u0103spund \u00abO oal\u0103 cu m\u00e2ncare, pentru c\u0103 nu mai am timp s\u0103 g\u0103tesc\u00bb\u201d, \u00ee\u015fi aminte\u015fte Nicoleta Samoil\u0103.<\/p>\n<p>\nEa avea deja \u00een minte \u015fi \u00een suflet dorin\u0163a de a deschide un restaurant cu hran\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103, a\u015fa c\u0103 l-a adaptat la noua realitate. A observat c\u0103 a devenit un trend \u00een adev\u0103ratul sens al cuv\u00e2ntului atunci c\u00e2nd a v\u0103zut pe Facebook reclama unor competitori, care \u00eens\u0103 se promovau cu fotografii cu m\u00e2ncarea f\u0103cut\u0103 de ea.<\/p>\n<p>\n\u201eM-am prins c\u0103 e un trend \u00een martie 2020. \u00cen perioada st\u0103rii de urgen\u0163\u0103, c\u00e2nd gr\u0103dini\u0163ele \u015fi \u015fcolile unde noi asiguram hrana copiilor s-au \u00eenchis, num\u0103rul comenzilor a crescut sim\u0163itor. Copiii refuzau m\u00e2ncarea de acas\u0103 pe motiv c\u0103 nu e ca la gr\u0103dini\u0163\u0103. Au fost p\u0103rin\u0163i care m-au rugat s\u0103 le scriu re\u0163etele diverselor preparate, pentru c\u0103, indiferent de cum au g\u0103tit pilaful sau maz\u0103rea, nu au avut succes \u00een fa\u0163a copilului\u201d, poveste\u015fte fondatoarea YoRA.<\/p>\n<p>\nCiorbe, sarmale, iahnie cu ciolan, toc\u0103ni\u0163\u0103 cu costi\u0163\u0103, \u015fni\u0163ele, crispy cu piure de cartofi \u2013 toate sunt \u201evedete\u201d \u00een buc\u0103t\u0103ria Nicoletei Samoil\u0103. Clien\u0163ii aleg s\u0103 le comande pentru c\u0103 prefer\u0103 ca timpul \u015fi energia pe care le-ar consuma cu aprovizionarea, g\u0103titul \u015fi cur\u0103\u0163enia de dup\u0103 s\u0103 fie canalizate c\u0103tre activit\u0103\u0163i cu copiii sau, pur \u015fi simplu, c\u0103tre ei \u00een\u015fi\u015fi. Beneficiari sunt oameni de toate v\u00e2rstele, de la nici un an p\u00e2n\u0103 la v\u00e2rstnici de peste 80 de ani.<\/p>\n<p>\nDincolo de aceste afaceri, exist\u0103 \u015fi lan\u0163uri mari, deja celebre, de restaurante, care au pariat pe varianta m\u00e2nc\u0103rii \u00een cantit\u0103\u0163i mari. City Grill \u015fi La Mama sunt doar dou\u0103 astfel de exemple, re\u0163ele care au dezvoltat departamente unde m\u00e2ncarea la oal\u0103, pentru familia \u00eentreag\u0103, \u00eencearc\u0103 s\u0103 compenseze clien\u0163ii lips\u0103 din restaurantele \u00eenchise.<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>\n<strong>4. Portret-robot <\/strong><strong>de cump\u0103r\u0103tor<\/strong><\/p>\n<p>\nCine sunt clien\u0163ii tuturor acestor afaceri, cum arat\u0103 zilele lor \u015fi ce ritm de via\u0163\u0103 au? Antreprenorii care le livreaz\u0103 m\u00e2ncarea la oal\u0103 le-au f\u0103cut deja un profil.<\/p>\n<p>\n\u201eVorbim de oameni educa\u0163i, antreprenori sau corporati\u015fti, un tip de client \u00abumblat\u00bb, atent la ceea ce m\u0103n\u00e2nc\u0103 chiar \u015fi atunci c\u00e2nd nu opteaz\u0103 pentru m\u00e2ncare de diet\u0103\u201d, spun cei de la trickSHOT.<\/p>\n<p>\nCu toate acestea, de\u015fi m\u00e2ncarea vine \u00een cantit\u0103\u0163i mari, nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ni\u015fa aceasta nu se potrive\u015fte \u015fi celor single sau cuplurilor f\u0103r\u0103 copii, la fel cum publicul-\u0163int\u0103 nu \u00eel constituie doar angaja\u0163ii din corpora\u0163ii sau oamenii de afaceri, ci \u015fi cei care lucreaz\u0103 \u00een construc\u0163ii, fabrici sau centre comerciale. Sau cei aten\u0163i la c\u00e2t de departe merge acul c\u00e2ntarului c\u00e2nd se urc\u0103 pe el.<\/p>\n<p>\n\u201eClien\u0163ii no\u015ftri sunt de toate v\u00e2rstele \u015fi din toate categoriile sociale, \u00eens\u0103 cel mai frecvent apeleaz\u0103 la noi familii de trei-patru persoane, adul\u0163i \u015fi copii. Avem \u015fi persoane care au nevoie s\u0103 m\u0103n\u00e2nce o m\u00e2ncare dietetic\u0103, f\u0103r\u0103 mult\u0103 sare din cauza problemelor de s\u0103n\u0103tate sau cu un num\u0103r de calorii calculat precis, pentru sc\u0103dere \u00een greutate\u201d, spune Laura Ene de la Ela Bistro.<\/p>\n<p>\nVerifica\u0163i dac\u0103 nu a sunat cineva la sonerie. Poate a venit oala cu m\u00e2ncare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u0103 por\u0163ia de paste, de toc\u0103ni\u0163\u0103 sau ciorb\u0103 poate s\u0103 bat\u0103 la u\u015f\u0103 la ora pr\u00e2nzului, o \u015ftim deja to\u0163i. Aplica\u0163iile de livrare de m\u00e2ncare au f\u0103cut deja posibil confortul de a \u201esalva\u201d o mas\u0103 f\u0103r\u0103 s\u0103 fi \u00eentors buc\u0103t\u0103ria cu fundul \u00een sus. Pandemia care ne-a \u201e\u00eenchis\u201d &#8211; \u00eentr-o m\u0103sur\u0103 mai mare sau mic\u0103 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[511],"tags":[224,235,18679,47236,16118,14909,11597,14847,47237],"class_list":["post-188188","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-afaceri","tag-bucatarie","tag-business","tag-curieri","tag-food-evolution","tag-gatit","tag-livrare","tag-mancare","tag-pandemie","tag-trickshot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=188188"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188188\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=188188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=188188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=188188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}