\nInfarctul miocardic este denumirea medicala a necrozei miocardice acute. De regula, infarctul este cauzat de trombi (cheaguri formate la nivelul arterial, venos) care blocheaza circulatia fluxului sangvin si produc necroza ischemica a muschiului cardiac.
\nCele \u015fase reguli care trebuie urmate pentru ca riscul apari\u0163iei acestei boli s\u0103 scad\u0103 foarte mult sunt, potrivit Mayo Clinic:<\/p>\n
\n– Renun\u0163area la fumat<\/p>\n
\n– Men\u0163inerea unei greut\u0103\u0163i corporale \u00een limitele normale\/ BMI \u00een intervalul 18,5 – 24,9<\/p>\n
\n– Alocarea a cel pu\u0163in 150 de minute pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pentru exerci\u0163ii fizice; 30 de minute zilnic, timp de cinci zile<\/p>\n
\n– 7-8 ore de somn pe noapte; reducerea timpului petrecut \u00een fa\u0163a ecranelor<\/p>\n
\n– Consumul a maximum un pahar de alcool pe zi<\/p>\n
\n– Respectarea unui regim alimentar s\u0103n\u0103tos; evitarea alimentelor procesate, a celor pr\u0103jite, a p\u00e2inii\/produselor de patiserie \u015fi a zah\u0103rului<\/p>\n