![\"\"](\"http:\/\/storage0.dms.mpinteractiv.ro\/media\/401\/341\/7266\/16432625\/4\/caseta2.jpg?height=465&width=620\")
<\/a><\/p>\n\n\u00cen c\u0103l\u0103toriile lui, l-a \u00eent\u00e2lnit pe Danis Bois, inventatorul fasciaterapiei, fost osteopat, care consider\u0103 c\u0103 fiecare mi\u015fcare din corpul unei persoane reprezint\u0103 o manifestare a vie\u0163ii; terapia presupune un masaj lent, care, potrivit lui, \u00eei face pe oameni s\u0103 se simt\u0103 bine. \u201eNop\u0163ile nedormite se transform\u0103 \u00een nop\u0163i de lini\u015fte, somnul recap\u0103t\u0103 o dimensiune real\u0103; majoritatea oamenilor \u00een ultimii ani g\u00e2ndesc zi \u015fi noapte.<\/p>\n
\nCreierul ocup\u0103 un loc, noi l-am transformat \u00een principalul loc al vie\u0163ii \u00een loc de o anex\u0103 a vie\u0163ii; l-am suprasolicitat, el g\u00e2nde\u015fte lucruri utile \u015fi inutile pentru c\u0103, cu c\u00e2t \u00eel antren\u0103m mai mult, el func\u0163ioneaz\u0103 mai mult. Suprasolicitarea creierului a \u00eenceput s\u0103 creeze imagini virtuale, nereale, tr\u0103im prin scenarii.\u201d Ini\u0163iatorul terapiei pe care el o face \u00een Rom\u00e2nia a observat c\u0103 trebuie s\u0103 reducem viteza activit\u0103\u0163ilor \u015fi g\u00e2ndurilor, pentru a ne men\u0163ine s\u0103n\u0103tatea.<\/p>\n
\nO PIA\u0162\u0102 DIRECT PROPOR\u0162IONAL\u0102 CU NIVELUL STRESULUI<\/p>\n
\nStresul angaja\u0163ilor creeaz\u0103 nu doar necesitatea de noi terapii, dar \u015fi pie\u0163e \u00eentregi: una care beneficiaz\u0103 deja de nevoile din ce \u00een ce mai mari de echilibru ale angaja\u0163ilor este a suplimentelor alimentare. \u201eLa congruen\u0163a dintre pia\u0163a de farma \u015fi pia\u0163a terapiilor alternative de wellbeing, segmentul suplimentelor alimentare menite s\u0103 ajute consumatorii s\u0103 fac\u0103 fa\u0163\u0103 stresului \u015fi oboselii acumulate este, cu siguran\u0163\u0103, domeniu \u00een cre\u015ftere, ca rezultat al ritmului din ce \u00een ce mai alert al vie\u0163ii de zi cu zi, ce \u00eempinge consumatorii c\u0103tre c\u0103utarea de solu\u0163ii care s\u0103 le \u00eembun\u0103t\u0103\u0163easc\u0103 via\u0163a\u201d, observ\u0103 Ioana Cebuc, marketing manager al Prisum International Trading, importatorul suplimentelor alimentare Himalaya pe pia\u0163a local\u0103. <\/p>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/storage0.dms.mpinteractiv.ro\/media\/401\/341\/7266\/16432625\/5\/cifra-2.jpg?height=465&width=620\")
<\/p>\n
\nPotrivit centrului de cercetare CEGEDIM, valoarea pie\u0163ei la nivelul anului 2016, este de circa 131 mil. de euro pentru categoria lifestyle OTC (\u201eover the counter\u201d, adic\u0103 eliberate f\u0103r\u0103 prescrip\u0163ie medical\u0103). Pentru brandul Himalaya din portofoliul Prisum, valoarea cifrei de afaceri dep\u0103\u015fe\u015fte 8 mil. de euro, iar anul acesta \u015fi-au propus o cre\u015ftere de 12%. \u201eTr\u0103im \u00eentr-o societate axat\u0103 pe ob\u0163inerea de performan\u0163\u0103, iar aceast\u0103 presiune pe rezultate se traduce de cel mai multe ori \u00een presiunea resim\u0163it\u0103 de fiecare dintre noi pe plan profesional, undeva la intersec\u0163ia \u00eentre ambi\u0163ia personal\u0103 \u015fi a\u015ftept\u0103rile celor din jur de la noi. Alerg\u0103m mereu c\u0103tre mai mult \u015fi vrem s\u0103 ne suim tot mai sus, fie c\u0103 este vorba despre ierarhia profesional\u0103 sau de statutul social. \u00cens\u0103 aceast\u0103 goan\u0103 dup\u0103 \u00abnivelul urm\u0103tor\u00bb \u00ee\u015fi pune amprenta asupra vie\u0163ii personale \u015fi asupra echilibrului nostru interior, p\u00e2n\u0103 la urm\u0103.\u201d<\/p>\n
\nV\u00e2nz\u0103rile cele mai bune se fac \u00een general \u00een re\u015fedin\u0163ele de jude\u0163 \u015fi \u00een marile centre universitare, unde \u015fi deschiderea, nivelul de informa\u0163ie, dar \u015fi nivelul de trai sunt indicatori cu valori \u00een cre\u015ftere. Bucure\u015ftiul, desigur, are ponderea cea mai ridicat\u0103, de aproximativ 20%, pe c\u00e2nd celelalte jude\u0163e ating cu greu la 4%-5% . Potrivit Ioanei Cebuc, profilul consumatorului acestor produse este destul de complex. \u201eAcesta fie a con\u015ftientizat, fie este \u00een proces de con\u015ftientizare a faptului c\u0103 stilul s\u0103u de via\u0163\u0103 are nevoie de o schimbare radical\u0103. Fa\u0163\u0103 de anii preceden\u0163i, pacien\u0163ii cu v\u00e2rste de peste 30 ani sunt tot mai interesa\u0163i de reorganizarea programului lor, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 aloce mai mult timp pentru activit\u0103\u0163i sportive, momente de odihn\u0103 \u015fi relaxare al\u0103turi de cei dragi \u015fi \u00een general s\u0103 acorde o grij\u0103 sporit\u0103 s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii lor. Preven\u0163ia nu mai este doar o no\u0163iune abstract\u0103, ci a devenit parte din stilul nostru de via\u0163\u0103.\u201d C\u00e2t prive\u015fte politicile insitu\u0163ionale \u00een aceast\u0103 privin\u0163\u0103, dac\u0103 ar fi s\u0103 facem o compara\u0163ie \u00eentre regiuni conceptul de wellness \/ wellbeing este mult mai bine \u00een\u0163eles \u015fi se bucur\u0103 de o integrare mult mai bun\u0103 \u00een dinamica organiza\u0163ional\u0103 \u00een Europa fa\u0163\u0103 de alte regiuni. <\/p>\n
\nDe exemplu, se fac demersuri pentru scurtarea programului de lucru; sunt oferite diferite beneficii angaja\u0163ilor pentru a face fa\u0163\u0103 presiunii \u015fi pentru a fi mai performan\u0163i. \u00cen Rom\u00e2nia suntem abia la \u00eenceput, \u00eens\u0103 interesul pentru acest subiect este din ce \u00een ce mai mare. Rom\u00e2nii sunt din ce \u00een ce mai interesa\u0163i s\u0103 \u00ee\u015fi reg\u0103seasc\u0103 echilibrul, se informeaz\u0103 \u015fi apeleaz\u0103 la terapii care \u00eei ajut\u0103 s\u0103 amelioreze disconfortul generat de st\u0103rile de oboseal\u0103 acumulat\u0103 \u015fi s\u0103 gestioneze mai u\u015for perioadele \u00eenc\u0103rcate de stres, aleg\u00e2nd s\u0103 se \u00eentoarc\u0103 la natur\u0103 \u015fi la lucrurile simple care aduc bucurii mari.<\/p>\n
\nANTIDOTURILE COMPANIILOR \u00ceMPOTRIVA BOLILOR PROFESIONALE<\/p>\n
\n\u201eUn angajator japonez din anii \u201970 avea \u00eentr-o sec\u0163ie a fabricii o cabin\u0103 izolat\u0103 cu o p\u0103pu\u015f\u0103 reprezent\u00e2ndu-l pe patron \u015fi pe care oricare angajat, oric\u00e2nd, putea s\u0103-l bat\u0103 cu un baston, pus la dispozi\u0163ie\u201d, descrie psihologul Bogdan Lucaciu o legend\u0103 referitoare la un mijloc de detensionare folosit \u00eentr-o fabric\u0103 nipon\u0103 \u00een trecut. \u00cen prezent, exist\u0103 diferite politici ale angajatorilor contemporani pentru a sc\u0103dea presiunile resim\u0163ite de angaja\u0163i: orarul flexibil, posibilitatea de-a lucra par\u0163ial de acas\u0103 prin internet (acolo unde e posibil), transportul angaja\u0163ilor, \u00eent\u00e2lniri creative (nu neap\u0103rat clasicul \u201eteam building\u201d), participarea gratuit\u0103 la cursuri de formare (de limbi str\u0103ine, de perfec\u0163ionare profesional\u0103, de cultur\u0103 general\u0103), echipamente creeative \u00een institu\u0163ie (pictur\u0103, pian etc.), asigur\u0103rile scumpe de s\u0103n\u0103tate, abonamente pentru s\u0103li sau terenuri de sport, cantine sau baruri \u00een institu\u0163ii \u015fi multe alte facilit\u0103\u0163i \u015fi stimulente. \u201eCred c\u0103 mai pu\u0163in aspectul umanitar al p\u0103str\u0103rii s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii angaja\u0163ilor, ci cel pragmatic al motiv\u0103rii angaja\u0163ilor pentru m\u0103rirea eficien\u0163ei lor este mobilul angajatorilor pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i condi\u0163iile de via\u0163\u0103 ale angaja\u0163ilor.\u201c<\/p>\n
<\/p>\n
\n\u00cen plus, men\u0163inerea personalului \u00eenalt specializat este un obiectiv al angajatorilor, mai ales \u00een condi\u0163ia deficitului de personal. \u201eChiar f\u0103r\u0103 actualul deficit de personal, calificarea pentru func\u0163ii specializate a unui novice cost\u0103 mult \u00een timp \u015fi bani. Ca exemplu, un pilot are nevoie de ani de calificare, nemaivorbind de un medic\u201d, exemplific\u0103 el. Trainerul \u015fi managing partnerul Vision Consulting, reprezentan\u0163a firmei unei companii care ofer\u0103 acest tip de servicii, consider\u0103 c\u0103 programele pentru bun\u0103starea a angaja\u0163ilor (wellbeing) sunt v\u0103zute de c\u0103tre angajatori deopotriv\u0103 ca o necesitate, pentru relaxarea lor, c\u00e2t \u015fi ca un instrument de motivare.<\/p>\n
\n\u201ePerforman\u0163a la locul de munc\u0103 este direct propor\u0163ional cu gradul de fericire a unei persoane. Deci angajatorii \u00eencep s\u0103 fie aten\u0163i la fericirea oamenilor din organiza\u0163ie, pentru c\u0103 la final de an s\u0103 fie ferici\u0163i cu to\u0163ii.\u201d Compania pe care o reprezint\u0103 Daniela Irimia dezvolt\u0103 \u015fi organizeaz\u0103 diverse ateliere de relaxare pentru angaja\u0163i, \u00een cadrul programelor de team building; anul trecut au oferit clien\u0163ilor experien\u0163e care s\u0103 contribuie la wellbeingul angaja\u0163ilor, direct la birou. Cu alte cuvinte, ofer\u0103 partenerilor programe pentru motivarea \u015fi relaxarea angaja\u0163ilor sub forma unor workshopuri de dou\u0103-trei ore. <\/p>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/storage0.dms.mpinteractiv.ro\/media\/401\/341\/7266\/16432625\/6\/cifra.jpg?height=465&width=620\")
<\/p>\n
\nExemplific\u0103 prin sesiuni precum cele menite s\u0103 \u00eei ajute pe latura de dezvoltare personal\u0103 (identificarea stilului comportamental, work & life balance, stress management, conflict management etc.) dar \u015fi ateliere de crea\u0163ie \u015fi relaxare (yoga la birou, team dance, art\u0103 fotografic\u0103, healthy lifestyle etc). Daniela Irimia a sesizat c\u0103 deocamdat\u0103 mai ales multina\u0163ionalele sunt cele care aloc\u0103 bugete special pentru starea de bine \u015fi prevenirea burnoutului \u00een r\u00e2ndul angaja\u0163ilor. \u00cen plus, ea a observat c\u0103 angaja\u0163ii apreciaz\u0103 orice form\u0103 de motivare \u015fi stimulare pentru a r\u0103m\u00e2ne \u00eentr-o organiza\u0163ie mai mult de doi ani.<\/p>\n
\n\u201eAstfel de programe \u00eencep s\u0103 devin\u0103 la fel de apreciate precum libertatea de a lucra de acas\u0103. Practic au o alt\u0103 libertate: aceea de a alege s\u0103 fac\u0103 ceva pentru bun\u0103starea lor \u015fi nu a companiei (a\u015fa cum se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een cazul multor programe de training, unde angaja\u0163ii sunt trimi\u015fi s\u0103 fac\u0103 un curs, f\u0103r\u0103 c\u0103 ei s\u0103 fi fost \u00eentreba\u0163i \u00eenainte ce nevoi reale au)\u201d, descrie Daniela Irimia modul \u00een care sunt v\u0103zute aceste programe de c\u0103tre angaja\u0163i. Solicit\u0103rile de astfel de programe sunt deocamdat\u0103 pu\u0163ine: \u201eDe\u015fi \u00een discu\u0163ii clien\u0163ii se arat\u0103 interesa\u0163i, ulterior le este dificil s\u0103 ob\u0163in\u0103 bugetele necesare.<\/p>\n
\nE un proces de durat\u0103 p\u00e2n\u0103 s\u0103 se investeasc\u0103 serios \u00een prevenirea \u015fi diminuarea stresului angaja\u0163ilor. Daniela Irimia spune c\u0103 \u00een \u0163\u0103ri precum Germania, Fran\u0163a, Belgia exist\u0103 un interes sporit pentru s\u0103n\u0103tatea \u015fi performan\u0163a angaja\u0163ilor \u015fi acolo se investe\u015fte \u00een programe de m\u0103surare a stresului \u015fi se iau m\u0103suri \u00een consecin\u0163\u0103. \u201eLa noi mai e de lucru la con\u015ftientizarea riscurilor reprezentate de stres \u015fi burnout. Apoi se vor aloca \u015fi bugete pentru wellbeing, nu doar pentru training \u015fi team building.\u201d<\/p>\n
\nMAI OBOSI\u0162I, MAI CONTRAPRODUCTIVI<\/p>\n
\nOrele suplimentare de munc\u0103 nu \u00eenseamn\u0103 o productivitate mai mare: potrivit unui studiu realizat de universitatea Stanford, productivitatea \u00eencepe s\u0103 scad\u0103 dup\u0103 50 de or\u0103 de munc\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2nal \u015fi se reduce aproape de 0 dup\u0103 55 de ore. \u201eAngaja\u0163ii care lucreaz\u0103 pentru o perioad\u0103 lung\u0103 de timp nu doar c\u0103 sunt obosi\u0163i sau stresa\u0163i, reduc\u00e2ndu-\u015fi astfel productivitatea, dar cre\u015fte \u015fi probabilitatea de erori, accidente \u015fi boli care impun anumite costuri angajatorilor\u201d, spune John Pencavel, autorul studiului. \u201eAutomat, un om fericit lucreaz\u0103 mai bine. C\u00e2nd suntem ferici\u0163i, prin serotonin\u0103 \u015fi al\u0163i hormoni, automat sim\u0163im c\u0103 putem s\u0103 facem mai multe lucruri, ne asum\u0103m mai multe responsabilit\u0103\u0163i, avem poft\u0103 de via\u0163\u0103, energie, creativitate, avem noi idei, putem s\u0103 eficientiz\u0103m tot ceea ce facem \u015fi s\u0103 ob\u0163inem rezultate mult mai rapid\u201d, remarc\u0103 Andra T\u0103n\u0103sescu.<\/p>\n
\nEa ofer\u0103 exemplul angaja\u0163ilor din \u0163\u0103ri precum Fran\u0163a, Anglia, Polonia, unde pauzele de mas\u0103 \u015fi \u00eencheierea programului la ora 18 sunt respectate cu stricte\u0163e. \u201eStilul rom\u00e2nesc este s\u0103 prelu\u0103m 200 de sarcini pentru c\u0103 sim\u0163im c\u0103 putem \u015fi da, putem \u00eentr-adev\u0103r, p\u00e2n\u0103 la punctul \u00een care sim\u0163im c\u0103 ne dor spatele, capul \u015fi poate ajungem la afec\u0163iuni mult mai grave.\u201d Andra T\u0103n\u0103sescu recomand\u0103 angaja\u0163ilor care sufer\u0103 de astfel de simptome s\u0103 \u00ee\u015fi ia c\u00e2teva zile libere \u00een care s\u0103 se deconecteze total de munc\u0103, iar dac\u0103 nu reu\u015fesc acest lux, s\u0103 \u00eenceap\u0103 cu alocarea unei ore pe zi unui lucru pe care le place s\u0103 \u00eel fac\u0103, fie el un curs de dans, de pictur\u0103, lectur\u0103, muzic\u0103 etc. <\/p>\n
\n\u201eAstfel se elibereaz\u0103 hormoni \u00een corp care duc la o stare de bine, se genereaz\u0103 energie \u015fi chef de via\u0163\u0103. Este foarte important ca fiecare s\u0103 \u00ee\u015fi gestioneze ce are de f\u0103cut \u00eentr-un mod eficient, pentru c\u0103 tendin\u0163a multor persoane este de a \u00eencepe cinci lucruri odat\u0103. Astfel poate sc\u0103dea eficien\u0163a \u015fi randamentul, implicarea \u00een mai multe proiecte \u00eenseamn\u0103 c\u0103 energia se disipeaz\u0103 \u015fi niciunul din lucrurile respective nu este dus la bun sf\u00e2r\u015fit. Ar fi ideal ca fiecare dintre sarcini s\u0103 fie terminate pe r\u00e2nd, cu c\u00e2te o pauz\u0103 \u00eentre ele. Ne este mai u\u015for astfel s\u0103 doz\u0103m aten\u0163ia, energia \u015fi efortul.\u201d<\/p>\n
\nGENERA\u0162IA X \u015eI MILENNIALLII, CEI MAI STRESA\u0162I \u00ceN TOATE \u0162\u0102RILE ANALIZATE, MILENNIALLII (35%) \u015eI GENERA\u0162IA X (34%) G\u0102SESC U\u015eOR MAI DIFICIL DE REALIZAT ECHILIBRUL \u00ceNTRE VIA\u0162A PROFESIONAL\u0102 \u015eI CEA PERSONAL\u0102 DEC\u00c2T GENERA\u0162IA BOOMERS (30%).<\/p>\n
\n
\n47% dintre millennialli \u015fi 51% din angaja\u0163ii Genera\u0163iei X au numit responsabile de dezechilibrele din via\u0163a lor activit\u0103\u0163ile legate de munc\u0103, cuplate cu faptul c\u0103 mai mult de doi din cinci resimt cre\u015fterea responsabilit\u0103\u0163ilor de acas\u0103 (millennialii 44% \u015fi 41% Genera\u0163ia X vs. 29% boomeri).<\/p>\n
\nLa nivel global, mai mul\u0163i manageri din genera\u0163ia Boomers (50%) muncesc mai mult de 40 de ore, fiind mai numero\u015fi dec\u00e2t cei din alte genera\u0163ii – fie millenniallii (44%) fie Genera\u0163ia X (45%). Dar \u015fi genera\u0163iile mai tinere v\u0103d o cre\u015ftere a orelor muncite \u00eentre 2009 \u015fi 2014, \u00eentr-o perioad\u0103 \u00een care ei evolueaz\u0103 spre func\u0163ii de management \u015fi \u00eencep \u015fi s\u0103-\u015fi \u00eentemeieze familii. Mai mul\u0163i manageri millenniali au raportat o cre\u015ftere a orelor de munc\u0103 (47%) vs. Genera\u0163ia X (38%) \u015fi manageri din genera\u0163ia Boomers (28%).<\/p>\n
\n* Studiul Global Generations; cercetarea a fost realizat\u0103 online de compania Harris Poll \u00een numele EY, \u00eentre noiembrie 2014 \u015fi ianuarie 2015, pe circa 9.700 de adul\u0163i cu v\u00e2rsta cuprins\u0103 \u00eentre 18 \u015fi 67 de ani, angaja\u0163i full-time \u00een mai multe companii din Statele Unite, India, Japonia, China, Germania, Mexic \u015fi Brazilia.<\/p>\n
\nPentru fiecare \u0163ar\u0103 au fost inclu\u015fi responden\u0163i pe mai multe grupe de v\u00e2rst\u0103: 400 din Genera\u0163ia Y (18-33), 400 din Genera\u0163ia X (34-49), 400 Baby Boomers (50-68). Totodat\u0103, au fost inclu\u015fi 100 de p\u0103rin\u0163i\/nonmanageri, 100 p\u0103rin\u0163i\/manageri, 100 nonp\u0103rin\u0163i\/nonmanageri \u015fi 100 nonp\u0103rin\u0163i\/manageri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Num\u0103rul angaja\u0163ilor din economiile lumii a sc\u0103zut vertiginos dup\u0103 criza financiar\u0103, iar volumul de munc\u0103 a crescut semnificativ, ap\u0103s\u00e2nd pe umerii angaja\u0163ilor existen\u0163i. Termeni precum burnout sau sindromul de oboseal\u0103 cronic\u0103 au intrat \u00een vocabularul uzual al angaja\u0163ilor din toat\u0103 lumea \u015fi, de c\u00e2\u0163iva ani, \u015fi \u00een cel al rom\u00e2nilor, iar echilibrul \u00eentre via\u0163a profesional\u0103 \u015fi cea personal\u0103 a r\u0103mas, \u00een cele mai multe cazuri, la statutul de aspira\u0163ie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[698],"tags":[192,13292,15188,246,7833,33780,157,7573,7606,173],"class_list":["post-148641","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cover-story","tag-angajati","tag-boli","tag-cazuri","tag-crestere","tag-criza-financiara","tag-cronica","tag-echilibru","tag-economii","tag-munca","tag-romani"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=148641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148641\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=148641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=148641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=148641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"http:\/\/storage0.dms.mpinteractiv.ro\/media\/401\/341\/7266\/16432625\/10\/grafic3.jpg\")
<\/a><\/p>\n