G\u00e2ndul.<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n\n”Ritmul trepidant \u00een care se mi\u015fc\u0103 societatea actual\u0103, iluzia continu\u0103 c\u0103 via\u0163a trece pe l\u00e2ng\u0103 noi, c\u0103 nu \u015ftim care e rostul nostru, toate acestea pot determina apari\u0163ia unor confuzii \u00een ceea ce prive\u015fte imaginea propriei persoane, merg\u00e2nd p\u00e2n\u0103 la a nu mai avea energia, dorin\u0163a, capacitatea de a recunoa\u015fte sau de a intra \u00een contact cu propriile calit\u0103\u0163i \u015fi resurse. Se mic\u015foreaz\u0103 atunci reu\u015fitele \u015fi se amplific\u0103 neputin\u0163ele”, subliniaz\u0103 psihoterapeutul Anca Kosina.<\/p>\n
\n\u015ei c\u00e2nd cineva \u00ee\u015fi analizeaz\u0103 “lucid” existen\u0163a, observ\u0103 c\u00e2t de singur este (chiar dac\u0103 tr\u0103ie\u015fte pe l\u00e2ng\u0103 cineva), c\u00e2t de nerealizat profesional (chiar dac\u0103 ocup\u0103 func\u0163ii valorizate social), c\u00e2t de nemul\u0163umit (chiar dac\u0103 are o via\u0163\u0103 aparent lini\u015ftit\u0103), c\u00e2t de nefericit este. Standardele de satisfac\u0163ie ale vie\u0163ii au fost m\u0103rite artificial, oamenii au fost \u00eenv\u0103\u0163a\u0163i s\u0103-\u015fi doreasc\u0103 continuu mai mult sau s\u0103 mearg\u0103 \u00eentr-o anumit\u0103 direc\u0163ie pentru a ob\u0163ine ceva la care este aproape imposibil de ajuns.<\/p>\n
\n“Nemai\u015ftiind cine este, fiecare \u00eencepe s\u0103 interpreteze diverse “roluri”. \u00cen timp, se identific\u0103 cu ele, \u00eendep\u0103rt\u00e2ndu-se \u015fi mai mult de adev\u0103ratele nevoi. Simulate, cuvintele \u015fi faptele nu mai sunt adev\u0103rate, nu mai sunt tr\u0103ite \u00een prezent, sunt alese mai mult sau mai pu\u0163in atent, \u00een func\u0163ie de “repertoriul” educa\u0163ional sau intelectual al fiec\u0103ruia. Se construie\u015fte astfel, o fragil\u0103 imagine de sine, ce se face \u0163\u0103nd\u0103ri la o privire, un cuv\u00e2nt sau un gest al celuilalt Acest supercontrol ra\u0163ional \u00eenc\u0103tu\u015feaz\u0103 de fapt via\u0163a din om, provoc\u00e2nd conflicte interioare \u015fi disocieri, construind triste m\u0103\u015fti, lipsite de via\u0163\u0103”, adaug\u0103 psihoterapeutul Anca Kosina.<\/strong><\/p>\n\n\u00cen general, este bine s\u0103 nu fim \u00een extreme, s\u0103 nu ne sim\u0163im prea bine cu noi \u015fi prea neferici\u0163i cu al\u0163ii, s\u0103 vedem plinul, chiar \u015fi \u00eentr-o lume a golului. <\/p>\n
\n\u201cC\u00e2nd povara este prea mare pentru mine, este bine s\u0103 aleg s\u0103 o \u00eempart cu cineva. Depresia este fuga de sine, lipsa de direc\u0163ie. Uneori, ea poate urma unei perioade de anxietate, pentru c\u0103 exist\u0103 momente \u00een care fac echip\u0103. Mul\u0163i dintre noi nu \u015ftim exact despre ce este vorba. Cauzele pot fi diferite. Uneori au leg\u0103tur\u0103 cu lipsa de aten\u0163ie a anumitor nevoi. Sunt persoane care se trezesc \u00eentr-o depresie, de\u015fi dac\u0103 ai discuta cu ele sunt mul\u0163umite de via\u0163a lor, dar undeva nu \u00ee\u015fi respect\u0103 ceasul biologic, pulseaz\u0103 pe via\u0163a profesional\u0103 \u015fi las\u0103 via\u0163\u0103 personal\u0103 \u00een stand by sau merg pe latura sentimental\u0103 \u015fi \u00ee\u015fi abandoneaz\u0103 via\u0163a profesional\u0103\u201d, spune psihoterapeutul Jeni Chiriac pentru G\u00e2ndul.<\/strong><\/p>\n\nDe multe ori, sentimentul irealiz\u0103rii, lipsa de importan\u0163\u0103 pentru munca prestat\u0103 ne poate trimite \u00een ghearele depresiei.<\/p>\n
\n\u201cUnii dintre noi \u00ee\u015fi extrag energia din valoarea compensatorie a salariului, dar majoritatea ne vedem colegii ca pe o familie sau ca pe o extindere a familiei noastre, \u015fi atunci rela\u0163iile interpersonale de la serviciu sunt importante \u015fi, uneori, anumite contexte pot afecta climatul de la serviciu \u015fi atunci, automat, \u015fi starea de bine a persoanei. Au fost multe situa\u0163ii \u00een care cauzele au fost legate de insecuritatea locului de munc\u0103, \u015fi c\u00e2nd spun asta nu m\u0103 g\u00e2ndesc la un \u015fef care amenin\u0163\u0103 cu concedierea, cu toate c\u0103 \u015fi aici se poate, ci cu acele \u015fedin\u0163e \u00een care se d\u0103 doar feedback negativ, nu \u015fi pozitiv. La un momendat dat, dac\u0103 tu vrei s\u0103 aib\u0103 o valoare constructiv\u0103 ceea ce \u00eei spui angajatului, ca \u015fi critic\u0103, e nevoie s\u0103 \u00eei precizezi \u015fi aspectele pe care le apreciezi la el. Altfel, sub o avalan\u015f\u0103 de aspecte negative, concluzia celui cu care tu vorbe\u015fti va fi tot una negativ\u0103\u201d, precizeaz\u0103 specialistul.<\/p>\n
\nPsihoterapeutul Anca Kosina crede c\u0103 e este greu s\u0103 tras\u0103m clar un profil al “angajatului model” sau al “managerului ideal”: “Un manager adev\u0103rat stabile\u015fte direc\u0163ia, are o viziune, identific\u0103 noi posibilit\u0103\u0163i, aliniaz\u0103 oamenii cu misiunea \u015fi valorile organiza\u0163iei, motiveaz\u0103 \u015fi inspir\u0103, este deci un exemplu pentru ceilal\u0163i, consilieaz\u0103 \u015fi antreneaz\u0103. El evit\u0103 3 gre\u015feli:<\/strong><\/p>\n\n1. S\u0103 dea sfaturi \u00eenainte de a \u00een\u0163elege;<\/p>\n
\n2. S\u0103 \u00eencerce construirea sau reconstruirea unei rela\u0163ii f\u0103r\u0103 a v\u0103 schimba comportamentul sau atitudinea;<\/p>\n
\n3. S\u0103 presupun\u0103 c\u0103 bunele exemple sunt suficiente. Trebuie s\u0103-i \u00eenve\u0163\u0103m pe oameni despre viziune, misiune, roluri, scopuri.\u015fi standarde. Dincolo de considera\u0163iile psihologice, exist\u0103 ni\u015fte standarde morale, etice, iar respectarea lor conduce la respect \u015fi considera\u0163ie fa\u0163\u0103 de cel cu care form\u0103m o echip\u0103 de lucru. \u015ei managerul, care are la un moment dat o func\u0163ie de conducere, este tot un “angajat”, a\u015fa c\u0103 este important s\u0103 nu uite c\u0103 resursa uman\u0103 este \u00eentotdeauna mai important\u0103 dec\u00e2t cea financiar\u0103”, adaug\u0103 psihoterapeutul Anca Kosina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uneori, dezam\u0103girea \u00eencepe s\u0103 \u00ee\u0163i dea t\u00e2rcoale, te sim\u0163i ne\u00een\u0163eles, iar job-ul nu mai reprezint\u0103 locul spre care care \u00ee\u0163i \u00eendreptai pa\u015fii cu pl\u0103cere. Totul \u00eencepe atunci c\u00e2nd \u0163i se pare c\u0103 munca ta nu e apreciat\u0103, c\u0103 \u015feful te critic\u0103 prea mult, c\u0103 nu ai pe nimeni de partea ta, c\u0103 nu te afli printre favori\u0163i \u00een cea mai important\u0103 competi\u0163ie, de\u015fi startul nu a fost \u00eenc\u0103 dat. Suferin\u0163a emo\u0163ional\u0103 este o stare subiectiv\u0103, dar ea poate avea la baz\u0103 numero\u015fi factori. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510],"tags":[192,250,7606,80,20063,3852],"class_list":["post-135937","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","tag-angajati","tag-greseli","tag-munca","tag-refuz","tag-sefi","tag-sfaturi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/135937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=135937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/135937\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=135937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=135937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=135937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}