{"id":131923,"date":"2016-03-21T15:52:46","date_gmt":"2016-03-21T15:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=131923"},"modified":"2016-03-21T15:52:46","modified_gmt":"2016-03-21T15:52:46","slug":"topul-motivelor-care-provoaca-stres-la-locul-de-munca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=131923","title":{"rendered":"Topul motivelor care provoac\u0103 stres la locul de munc\u0103"},"content":{"rendered":"

\n Indiferent c\u00e2t de inteligen\u0163i suntem noi ca oameni, nu suntem suficient de evolua\u0163i pentru a putea face diferen\u0163a \u00eentre problemele fizice, legate de via\u0163\u0103 \u015fi problemele emo\u0163ionale. Astfel, corpul nostru r\u0103spunde stresului prin instalarea unor simptome precum durerile de cap, tensiunile la nivelul mu\u015fchilor, probleme cu stomacul, pierderea poftei de m\u00e2ncare, dificult\u0103\u0163i de concentrare, insomnii, iritabilitate \u015fi \u00eemb\u0103tr\u00e2nire prematur\u0103.<\/p>\n

\nAstfel, pentru a evita problemele cauzate de stresul acumulat la locul de munc\u0103 ar trebui s\u0103 \u0163inem seama de aceste 16 lucruri care ne aduc aceast\u0103 stare la locul de munc\u0103, propuse de cosmopolitan.com.<\/p>\n

\n1. Faptul c\u0103 nu ai \u00eencredere \u00een tine este una dintre cauzele pentru care apare stresul la locul de munc\u0103. Dac\u0103 nu ai \u00eencredere c\u0103 po\u0163i rezolva cerin\u0163ele postului t\u0103u, atunci vei sf\u00e2r\u015fi printr-o stare de anxietate care te va \u00eemboln\u0103vi treptat.<\/p>\n

\n2. Dac\u0103 trebuie s\u0103 \u201edai raportul\u201d \u00een fiecare zi unui superior, atunci ai un motiv \u00een plus pentru care te stresezi la locul de munc\u0103.<\/p>\n

\n3. Consideri c\u0103 munca ta este \u00een zadar? Atunci c\u00e2nd nu crezi c\u0103 ceea ce faci aduce vreun beneficiu companiei pentru care lucrezi, atunci nu vei avea nicio bucurie la locul de munc\u0103. \u00cencearc\u0103 s\u0103 vezi poten\u0163ialul t\u0103u \u015fi ajutorul pe care ceea ce faci \u00eel aduce companiei.<\/p>\n

\n4. Faptul c\u0103 nu-\u0163i aduci aminte care a fost ultima ta performan\u0163\u0103 \u015fi c\u00e2nd te-a l\u0103udat \u015feful t\u0103u sau el chiar nu o face, atunci iat\u0103 un motiv \u00een plus s\u0103 fii stresat. Trebuie s\u0103 \u00ee\u0163i propui s\u0103 munce\u015fti din greu \u015fi s\u0103 \u00eei impresionezi pe superiori. Uneori nu succesul este important, ci doar faptul c\u0103 prime\u015fti und\u0103 verde pentru o idee pe care o propui \u00ee\u0163i poate aduce mul\u0163umirea \u015fi \u00eencrederea \u00een for\u0163ele proprii.<\/p>\n

\n5. Dac\u0103 nu te odihne\u015fti a\u015fa cum trebuie, ajungi la serviciu obosit \u015fi nu te po\u0163i concentra, astfel c\u0103 oboseala \u015fi stresul se influen\u0163eaz\u0103 reciproc.<\/p>\n

\nCititi mai multe pe www.gandul.info<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu exist\u0103 persoan\u0103 pe aceast\u0103 planet\u0103 care s\u0103 fie imun\u0103 la stres. Oamenii se streseaz\u0103 din diverse motive. Cel mai adesea ei sunt stresa\u0163i la locul de munc\u0103. Aici intervine un stres zilnic, care devine cronic \u015fi pe care corpul nu mai este capabil s\u0103 \u00eel gestioneze a\u015fa cum ar trebui. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510],"tags":[18076,13815,15701,7606,6266,484,80,10328],"class_list":["post-131923","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","tag-gestionare","tag-interventie","tag-motive","tag-munca","tag-oameni","tag-probleme","tag-refuz","tag-stres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/131923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=131923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/131923\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=131923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=131923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=131923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}