{"id":129145,"date":"2015-11-06T12:06:02","date_gmt":"2015-11-06T12:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=129145"},"modified":"2015-11-06T12:06:02","modified_gmt":"2015-11-06T12:06:02","slug":"p-cum-alegem-scaunul-pentru-birou-potrivit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/?p=129145","title":{"rendered":"(P) Cum alegem scaunul pentru birou potrivit"},"content":{"rendered":"<p>\nPrin urmare, pentru a evita dezvoltarea sau apari\u0163ia problemelor coloanei vertebrale este foarte important s\u0103 alegem un scaun ergonomic pentru birou potrivit, care s\u0103 ofere un bun suport zonei lombare \u015fi care s\u0103 asigure o pozi\u0163ie c\u00e2t mai corect\u0103 \u015fi c\u00e2t mai s\u0103n\u0103toas\u0103 a corpului.<\/p>\n<p>\nCe scaun ergonomic pentru birou este mai bun?<br \/>\nSunt multe tipuri de <a href=\"http:\/\/www.ergohuman.ro\/10-scaune-ergonomice\">scaune ergonomice <\/a>pentru birou, dar nu toate beneficiaz\u0103 de caracteristicile necesare pentru petrecerea unui timp \u00eendelungat la birou. Nu exist\u0103 un anumit tip de scaun care s\u0103 fie neap\u0103rat cel mai bun, dar sunt unele func\u0163ii foarte importante pe care trebuie s\u0103 le aib\u0103 un scaun ergonomic. Acestea vor permite utilizatorului s\u0103 adopte o pozi\u0163ie cat mai corect\u0103 a corpului \u00een timp ce \u00eendepline\u015fte diferite sarcini asezat \u00een fa\u0163a biroului.<\/p>\n<p>\n<a href=\"http:\/\/www.ergohuman.ro\/scaune-ergonomice\/198-scaune-ergonomice-genidia.html\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/storage0.dms.mpinteractiv.ro\/media\/401\/341\/5531\/14876465\/3\/scaun-ergonomic-genidia.png?height=438&#038;width=620\" style=\"width: 620px; height: 438px;\" \/><\/a><\/p>\n<p>\nAcest articol va examina scaunul de birou tradi\u0163ional \u00een compara\u0163ie cu un scaun ergonomic pentru birou. Scaunele ergonomice fiind ideale mai ales pentru persoanele care au dureri de spate sau sufer\u0103 de afec\u0163iuni ale spatelui. Cele mai frecvente sunt durerile din zona lombar\u0103.<\/p>\n<p>\nCe caracteristici ar trebui s\u0103 \u00eendeplineasc\u0103 un scaun ergonomic bun?<br \/>\nLu\u00e2nd \u00een considerare stilul conven\u0163ional al unui scaun pentru birou, exist\u0103 o serie de lucruri pe care un scaun ergonomic ar trebui s\u0103 le aib\u0103 \u00een plus, inclusiv:<\/p>\n<p>\n\u2022 \u00cen\u0103l\u0163imea scaunului. Aceasta trebuie s\u0103 fie u\u015for ajustabil\u0103, deci, scaunul trebuie s\u0103 fie prev\u0103zut cu un piston pneumatic \u015fi cu o manet\u0103 sub scaun u\u015for de ac\u0163ionat, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 se poat\u0103 regla \u00een \u00een\u0103l\u0163ime. Este foarte important ca picioarele s\u0103 se afle \u00een contact permanent cu solul, evit\u00e2nd astfel tensiunea care se poate acumula la nivelul genunchilor.<\/p>\n<p>\n\u2022 L\u0103\u0163imea \u015fi ad\u00e2ncimea. Un scaun pentru birou trebuie s\u0103 dispun\u0103 de un \u015fezut sufficient de lat \u015fi de ad\u00e2nc, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 poat\u0103 sus\u0163ine intr-un mod confortabil orice persoan\u0103. Anumite <a href=\"http:\/\/www.ergohuman.ro\/10-scaune-ergonomice\">scaune ergonomice <\/a>dispun de func\u0163ii ce permit relglarea sezutului (sistem de transla\u0163ie) \u00een ad\u00e2ncime mai mica sau mai mare, sau chiar unghiul \u015fezutului.<\/p>\n<p>\n\u2022 Suportul lombar. Scaunele obi\u015fnuite pentru birou nu dispun de un suport lombar dedicat, \u00een schimb la scaunele ergonomice este o caracteristic\u0103 esen\u0163ial\u0103 \u015fi care nu trebuie s\u0103 lipseasc\u0103. Un scaun ergonomic trebuie s\u0103 aib\u0103 suport lombar reglabil, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 poat\u0103 fi ajustat \u00een func\u0163ie de persoana care folose\u015fte scaunul.<\/p>\n<p>\n\u2022 Sp\u0103tarul. Trebuie s\u0103 fie o component\u0103 separat\u0103 de scaun \u015fi cu propriile reglaje \u00een \u00een\u0103l\u0163ime, spate \u015fi fa\u0163\u0103. Scaunele ergonomice, spre deosebire de cele conven\u0163ionale, permite reglarea tensiunii c\u00e2nd utilizatorul se rezeam\u0103, au 3 sau 4 puncte de reglare a unghiului fa\u0163\u0103 de \u015fezut, dispune de func\u0163ia de balans ori blocare \u00een puncte fixe.<\/p>\n<p>\n\u2022 Tapi\u0163erie. Scaunele ergonomice sunt folosite pentru lucrul intens la birou, deci nu este recomandat s\u0103 se aleag\u0103 un scaun care este tapi\u0163at cu piele natural sau ecolologic\u0103. Pielea nu las\u0103 corpul s\u0103 respire rezult\u00e2nd \u00een acest fel transpira\u0163ia, care este cu siguran\u0163\u0103 foarte inconfortabil\u0103 pentru oricine st\u0103 a\u015fezat mult timp. O alegere \u00een\u0163eleapt\u0103 ar fi un scaun ergonomic cu tapi\u0163eria din plas\u0103 (Mesh), care pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 este foarte comod\u0103 permite \u015fi corpului s\u0103 respire. A\u015fa se explic\u0103 \u015fi faptul ca scaunele ergonomice cu tapi\u0163eria din plas\u0103 sunt cele mai c\u0103utate, cele mai v\u00e2ndute.<\/p>\n<p>\n\u2022 Cotiere. Cotierele sunt \u015fi ele printre cele mai importante componente ale unui scaun de birou. Chiar dac\u0103 multe scaune conven\u0163ionale dispun de cotiere fixe, la un scaun ergonomic acestea trebuie s\u0103 fie reglabile sus-jos, st\u00e2nga-dreapta, fa\u0163\u0103-spate.<\/p>\n<p>\n\u2022 Tetiera. Majoritatea scaunelelor ergonomice dispun \u015fi de tetier\u0103 reglabil\u0103. Aceasta este obligatoriu s\u0103 fie reglabil\u0103 \u00een \u00een\u0103l\u0163ime \u015fi fa\u0163\u0103-spate. Dup\u0103 multe ore petrecute asezat, tetiera v\u0103 ajut\u0103 la sprijinirea capului \u015fi relaxarea g\u00e2tului, deci, este foarte important s\u0103 aib\u0103 \u015fi op\u0163iunea de reglare, deoarece fiecare persoan\u0103 are \u00een\u0103l\u0163imea ei. Pozitiile preferate difer\u0103 de la un utilizator la altul.<\/p>\n<p>\nDe unde se pot cump\u0103ra <a href=\"http:\/\/www.ergohuman.ro\/10-scaune-ergonomice\">scaune ergonomice <\/a>de top?<br \/>\nScaunele ergonomice de top nu sunt disponibile \u00een magazinele obisnuite. De exemplu, <a href=\"http:\/\/www.ergohuman.ro\/10-scaune-ergonomice\">scaune ergonomice <\/a>ERGOHUMAN sau <a href=\"http:\/\/www.ergohuman.ro\/10-scaune-ergonomice\">scaunele ergonomice<\/a> GENIDIA se pot comanda doar din mediul online. Un magazin de scaune online recomandat este www.ergohuman.ro care comercializeaz\u0103 o vast\u0103 gam\u0103 de modele ergonomice. Comenzile se pot plasa online cu plata ramburs, iar livrarea prin curier dureaz\u0103 \u00een medie 24-48 de ore de la confirmarea comenzii.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p>\n<a href=\"http:\/\/www.ergohuman.ro\/scaune-ergonomice\/9-scaune-ergonomice-ergohuman.html\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/storage0.dms.mpinteractiv.ro\/media\/401\/341\/5531\/14876465\/5\/scaun-ergonomic-ergohuman.jpg?height=390&#038;width=620\" style=\"width: 620px; height: 390px;\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lucrul la birou presupune \u00een mod implicit \u015fi statul \u00eentr-un scaun o mare parte din timpul programului, \u00eentr-o pozi\u0163ie care tensioneaz\u0103 \u015fi adaug\u0103 stres la nivelul coloanei vertebrale. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510],"tags":[7952,32854,303,22479,32937,94,80,10328,19707],"class_list":["post-129145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","tag-birou","tag-dispunere","tag-important","tag-pozitie","tag-presupunere","tag-program","tag-refuz","tag-stres","tag-timp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=129145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129145\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=129145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=129145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=129145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}