\nPotrivit psihologului Deborah \u015eerani, orice fel de eveniment poate cauza apari\u0163ia sau \u00eenr\u0103ut\u0103\u0163irea episodului de depresie. Aceasta sf\u0103tuie\u015fte persoanele predispuse depresiei s\u0103 \u00ee\u015fi creeze un calendar \u00een care s\u0103 \u00eencercuiasc\u0103 datele \u00eent\u00e2mpl\u0103rilor sau s\u0103rb\u0103torilor ce le aduc sentimente negative, dar \u015fi pozitive. \u00cen acest mod, persoanele pot avea un mai mare control asupra sentimentelor care le \u00eencearc\u0103 \u00een apropierea unor astfel de evenimente \u015fi vor putea s\u0103 le dep\u0103\u015feasc\u0103 mai u\u015for.<\/p>\n
\nConform Google Trends, \u00een 2014, cele mai multe c\u0103ut\u0103ri ale cuvintelor “depresie”, “anxietate”, “durere”, “stres” \u015fi “epuizare” au avut loc pe 23 aprilie. Num\u0103rul de c\u0103ut\u0103ri pentru aceste cuvinte cre\u015fte \u00een timpul prim\u0103verii \u015fi al toamnei, iar \u00een timpul verii \u015fi al iernii scade. Prim\u0103vara este una dintre cele mai depresive perioade ale anului, schimb\u0103rile de temperatur\u0103 \u015fi schimbarea programului zilnic al unei persoane put\u00e2nd fi declan\u015fatoare ale depresiei.<\/p>\n
\nCu toate acestea, s\u0103rb\u0103torile de iarn\u0103 sunt pentru mul\u0163i oameni cauze ce pornesc un episod depresiv. Oamenii sunt crescu\u0163i cu concep\u0163ia c\u0103 s\u0103rb\u0103torile de iarn\u0103 sunt unele dintre cele mai fericite momente ale anului, \u00eens\u0103 speciali\u015ftii spun c\u0103 nu este deloc a\u015fa. Cei mai mul\u0163i oameni au a\u015ftept\u0103ri foarte mari de la clipele petrecute de s\u0103rb\u0103tori, a\u015ftept\u0103ri ridicate din cauza promov\u0103rii nerealiste a unui Cr\u0103ciun ideal, fie \u00een filme, fie \u00een reclame.<\/p>\n
\nPe de alt\u0103 parte, cea de-a treia zi de luni din ianuarie a fost “premiat\u0103” cu titlul “Blue Monday”, fiind considerat\u0103 cea mai trist\u0103 zi a anului. Exist\u0103 \u00eens\u0103 c\u00e2teva elemente care au contribuit la o astfel de denumire: faptul c\u0103 au trecut s\u0103rb\u0103torile, faptul c\u0103 s-a \u00eencheiat vacan\u0163a \u015fi oamenii s-au \u00eentors la munc\u0103, faptul c\u0103 \u00eencep s\u0103 apar\u0103 facturile de pl\u0103tit, dar \u015fi faptul c\u0103 nop\u0163ile sunt lungi \u015fi foarte reci.<\/p>\n
\nIzolarea social\u0103, \u00een special \u00een perioada s\u0103rb\u0103torilor, este una dintre cele mai importante semne ale apari\u0163iei depresiei. Oamenii depresivi sunt singuratici \u015fi evit\u0103 interac\u0163iunea social\u0103. Acest fapt \u00eei face s\u0103 se simt\u0103 cu at\u00e2t mai mult singuri \u015fi nedori\u0163i, \u00eentreb\u00e2ndu-se de ce nu pot fi \u015fi ei at\u00e2t de ferici\u0163i precum ceilal\u0163i.<\/p>\n
\nEvenimentele importante din timpul unui an le pot aduce oamenilor amintiri foarte pl\u0103cute despre cum obi\u015fnuiau s\u0103 le petreac\u0103 \u00een trecut, despre c\u00e2t de bine era atunci comparativ cu prezentul. Aceast\u0103 situa\u0163ie apare mai ales \u00een cazul celor care au suferit o pierdere important\u0103 – fie decesul unei persoane dragi, fie desp\u0103r\u0163irea de partenerul de via\u0163\u0103.<\/p>\n
\nDepresia de Ziua \u00cendr\u0103gosti\u0163ilor poate ap\u0103rea at\u00e2t \u00een cazul persoanelor singure, c\u00e2t \u015fi \u00een cazul persoanelor care nu sunt fericite \u00een rela\u0163ia \u00een care se afl\u0103. Aceast\u0103 s\u0103rb\u0103toare poate declan\u015fa sentimente de pierdere, neadaptare, sc\u0103derea stimei fa\u0163\u0103 de sine sau respingere. Oamenii resimt ca fiind din ce \u00een ce mai greu s\u0103 treac\u0103 peste o astfel de zi de c\u00e2nd a \u00eenceput s\u0103 fie promovat\u0103, acceptat\u0103 \u015fi s\u0103rb\u0103torit\u0103 de foarte multe persoane.<\/p>\n
\nPotrivit comunicatului citat, oamenii au nevoie de conexiuni speciale cu cei din jur pentru a fi ferici\u0163i, au nevoie s\u0103 ofere \u015fi s\u0103 primeasc\u0103 afec\u0163iune. \u00cens\u0103 \u00een cazul \u00een care aceste lucruri nu se \u00eent\u00e2mpl\u0103, exist\u0103 numeroase activit\u0103\u0163i pl\u0103cute care pot ajuta la ridicarea moralului. Speciali\u015ftii recomand\u0103 ca, de s\u0103rb\u0103tori, oamenii s\u0103 aib\u0103 curajul s\u0103 \u00eenceap\u0103 noi obiceiuri, tradi\u0163ii. \u00cen acest fel nu se vor mai g\u00e2ndi la modul \u00een care obi\u015fnuiau s\u0103 petreac\u0103 aceste s\u0103rb\u0103tori \u00een trecut.<\/p>\n
\nDe Ziua \u00cendr\u0103gosti\u0163ilor, exper\u0163ii recomand\u0103 fiec\u0103rei persoane s\u0103 \u00ee\u015fi cumpere un cadou sau s\u0103 fac\u0103 un gest generos pentru o persoan\u0103 nevoia\u015f\u0103. Persoanele predispuse depresiei pot organiza o petrecere chiar dac\u0103 nu au un partener de via\u0163\u0103 sau pot ie\u015fi \u00een ora\u015f cu prietenii care sunt tot singuri. O simpl\u0103 s\u0103rb\u0103toare nu trebuie s\u0103 influen\u0163eze \u00een a\u015fa m\u0103sur\u0103 starea de spirit, \u00eenc\u00e2t s\u0103 porneasc\u0103 un \u00eentreg episod depresiv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u0103rb\u0103torile \u015fi anivers\u0103rile sunt momente fericite pentru majoritatea oamenilor, \u00eens\u0103 ele pot declan\u015fa reac\u0163ii nepl\u0103cute \u00een cazul persoanelor depresive, iar simptomele se pot manifesta cu c\u00e2teva s\u0103pt\u0103m\u00e2ni \u00eenainte \u015fi pot continua mult timp dup\u0103 aceea, potrivit unui comunicat remis MEDIAFAX.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[510],"tags":[13112,8740,11483],"class_list":["post-117827","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate","tag-depresie","tag-valentines-day","tag-ziua-indragostitilor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/117827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=117827"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/117827\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=117827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=117827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bm.dev.synology.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=117827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}