Acestea sunt amplasate în urmatoarele zone:
1. Piaţa Victoriei
2. Piaţa Romană – rond ASE
3. Piaţa Romană – metrou
4. Piaţa Universităţii – Spital Colţea
5. Piaţa Universităţii – Arhitectură
6. Piaţa Unirii (magazin Unirea)
7. Piaţa Unirii (Regina Maria)
8. Piaţa Unirii (Piaţa 11 Iunie)
9. Piaţa Roma
10. Piaţa C.A. Rosetti
11. Piaţa Moghioroş
12. Piaţa Iancului – metrou
13. Piaţa Crângaşi
14. Dristor – metrou
15. Parcul Herăstrău
16. Parcul Carol
17. Piaţa Muncii
18. În faţa magazinului Bucur Obor
19. Parcul Cişmigiu
20. Gara de Nord
Şi Direcţia de Asistenţă Socială (DGASMB) are amenajat un punct de prim ajutor unde bucureştenii pot beneficia de apă şi aer condiţionat – în intervalul orar 08.00 – 16.30, la sediul DGASMB din str. Foişorului nr. 56-58, sector 3.
DGASMB atrage atenţia că în urma expunerii prelungite la razele solare, mai ales în zilele de caniculă, pot apărea durerile de cap, ameţelile, contracţiile musculare, greaţa, apatia şi congestia feţei. Toate acestea sunt semne ale insolaţiei.
Sfaturi de la DGASMB pe timp de caniculă:
Pentru sugari şi copiii mici
• Realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă şi curenţi de aer;
• În perioada caniculară nu trebuie modificat regimul alimentar al copilului prin introducerea de alimente noi;
• Este necesară o hidratare corespunzătoare, iar în cazul sugarilor mama trebuie să alăpteze de câte ori este nevoie;
• Copilul trebuie îmbrăcat lejer, cu haine din textile vegetale;
• Copiii nu trebuie să iasă din casă în timpul zilelor caniculare;
• Copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructe proaspete ;
• Micuţii trebuie ţinuţi cu scutece şi hăinuţe mereu curate şi trebuie îmbăiaţi cel puţin o dată pe zi;
• Preşcolarilor li se pot face duşuri cu apă la temperatura camerei.
Pentru copiii aflaţi în tabere
• Trebuie să se asigure condiţii corespunzătoare de cazare;
• Alimentele trebuie să respecte normele de igienă şi să fie proaspete;
• Copiii trebuie să bea 2 litri de lichide pe zi pentru o bună hidratare;
• Locul de joacă trebuie amplasat la umbră iar scăldatul trebuie să se facă sub supravegherea însoţitorului.
Pentru vârstnici
• Este necesar ca organismul să fie bine hidratat prin consumul a doi litri de apă pe zi. Se pot consuma, de asemenea, şi ceaiuri slab îndulcite, sucuri naturale sau sucuri de fructe preparate în casă;
• Alimentaţia trebuie să fie compusă preponderent din fructe şi legume proaspete;
• Nu este indicat să se consume alcool sau cafea pe timp de caniculă;
• Trebuie să se evite circulaţia la orele de vârf când temperatura atinge cote maxime;
• Persoanele cu afecţiuni cronice trebuie să îşi respecte tratamentul medicamentos, iar persoanele cu boli cardiace, hepatice, renale, pulmonare, de hipertensiune sau de circulaţie trebuie să se prezinte la medic pentru ca medicaţia să le fie adaptată la condiţiile de caniculă;
• Este indicat să se menţină o bună igienă corporală: 3-4 duşuri pe zi.