Statul pe scaun un timp îndelungat poate duce la dureri de spate şi diverse leziuni ale coloanei vertebrale.
Din fericire, putem preveni aceste probleme dacă facem mai mult sport. O tehnică anume de yoga este foarte eficientă pentru eliminare durerilor de spate, iar partea bună este că durează doar 2 minute.
Citiţi continuarea pe CSID.ro
De asemenea, Bivolaru a mai declarat că după aducerea în ţară, un procuror i-a spus că dosarul său poate fi redeschis în schimbul unor denunţuri la adresa unor persoane cu funcţii, care l-ar fi ajutat să plece din ţară.
Lenovo Yoga 900 este un laptop interesant, un 2 în 1 cu alură de business. Deşi exteriorul este foarte frumos realizat din metal, la interior producătorul chinez a decis să apeleze la plastic, ceea ce îi reduce din atractivitate.
În schimb, balamaua cu care e legat ecranul de restul laptopului este un element care iese în evidenţă imediat şi te duce cu gândul la un ceas de lux; mie mi-a plăcut, însă acest aspect ţine strict de gustul fiecăruia.
Lenovo a introdus Yoga pentru prima dată publicului în 2012, iar de atunci produsul producătorului chinez a acaparat tot mai mult atenţia publicului prin calitate dar şi datorită unui marketing inteligent. Yoga 900 este continuarea Yoga 3 Pro şi aduce îmbunătăţiri în aproape toate categoriile: mai rapid, mai puternic, câteva ore în plus la autonomia bateriei, dar şi o creştere în greutate (este puţin mai gros decât Yoga 3 Pro). Şi în plus vine cu Windows 10, o îmbunătăţire majoră faţă de Windows 8.
Yoga 900 nu este extrem de uşor, dar nici nu o să-ţi rupă geanta: are 1,3 kg. După cum sugerează şi numele, este flexibil şi poate fi folosit în mai multe moduri. Fiind un 2 in 1, îl poţi folosi drept tabletă, în modul display (tastatura în spate), sau îl poţi face cort, ceea ce îi dă un plus de utilizabilitate faţă de un laptop obişnuit. Totuşi, modelul pe care l-am folosit pentru teste a avut probleme în a trece de la un mod la altul: tastatura nu se dezactiva în modul display şi nici imaginea nu se întorcea în modul cort. Nu ştiu exact care a fost problema acolo (să fi fost o actualizare de la Windows 10?), însă abia în ultima zi de test laptopul şi-a revenit şi funcţiona cum trebuie.
Adevărul este că Yoga 900 nu este foarte util sub formă de tabletă, deoarece, chiar dacă tastatura devine inactivă, degetele ţi se pot agăţa de taste şi la 1,3 kg este destul de grea, putând deveni obositor de ţinut în braţe atunci când te uiţi la clipuri video.
Moduri mai utile sunt celelalte două: cort şi laptopul inversat. Modul cort este foarte bun pentru vizionare de filme, iar modul laptop inversat este bun de utilizat întins pe canapea pentru navigarea pe internet sau pentru o sesiune de editare de poze.
Laptopul poate duce o zi de muncă (în jur de şapte ore cu opţiunea battery saver şi cam cinci ore fără). Totuşi atunci când bateria se consumă, o încărcare de la 0 la 100% durează în jur de o oră şi 30 de minute. Ceea ce se încadrează în standardul laptopurilor premium.
Yoga 900 este rapid, sistemul de operare porneşte în câteva secunde, poţi edita clipuri video 4K fără probleme şi asta datorită hard disk-ului SSD de 500 GB, dar şi celor 8 GB de RAM şi procesorului Intel i5 Skylake de 2,30 GHz. La capitolul performanţă este puţin sub al celor cu celor cu care concurează, Microsoft Surface Book 4 sau Dell XPS 13, dar la utilizarea de zi cu zi eu nu am întâmpinat niciun fel de probleme. Totuşi acest laptop rămâne dedicat sectorului de business, astfel să nu vă aşteptaţi să rulaţi jocuri noi. Totuşi am reuşit să rulez la nivel satisfăcător jocuri precum DOTA 2 sau League of Legends, însă dacă vreţi să mai faceţi un meci de FIFA după birou, laptopul acesta nu este varianta potrivită.
Ecranul de 13,3 inci IPS QHD este foarte frumos, luminos şi are o rezoluţie impresionantă de 3.200 x 1.800, ceea ce îl face perfect pentru vizonarea de filme. Un amănunt care merită notat este faptul că touchscreenul e şi foarte lucios şi reflectă foarte multă lumină, ceea ce poate fi problematic la utilizarea în afară.
Touchpadul este foarte bun, degetele glisează cu uşurinţă, apăsarea este plăcută şi nici nu este extrasensibil la atingere, de exemplu cu încheietura mâinii. Tastatura este mulţumitoare, deşi cam mică şi înghesuită, iar unele taste sunt inexplicabil de mici; una peste alta, este nevoie de ceva timp pentru a te obişnui să o foloseşti.
Laptopul are 2 porturi USB 3.0, un port USB 2.0, un card reader, un port pentru încărcare (USB 3.0) şi o cameră web de 720 p ce face o treabă destul de bună şi ar trebui să fie suficient de performantă pentru conferinţe, de pildă.
În concluzie, Yoga 900 este un laptop de business pentru cei care au nevoie de performanţă portabilă şi care preferă un laptop cu touchscreen.
+ culori vii
+ touchscreen
+ performant
– plasticul
– tastatura înghesuită
Casetă tehnică:
Display – 13,3 inchi, touchscreen, 3.200 x 1.800, QHD+
CPU – Intel Core i7 Skylake 2,3 GHz, turbo boost până la 2,8 GHz
Placă video – Intel HD Graphics 520
Memorie – 8 GB DDR3, ce poate fi mărită până la 16 GB
Hard disk – 512 GB SSD
Astfel, cele 100 de tinere, îmbrăcate toate cu topuri galbene şi colanţi albi, au efectuat mai multe exerciţii de yoga pe podul de sticlă aflat în parcul naţional Shiniuzhai National Geological Park şi care este suspendat la o înălţime de 180 de metri.
Tinerele au avut această iniţiativă pentru a promova o viaţă sănătoasă şi armonia care trebuie să existe între om şi natură.
Podul era iniţial din lemn şi unea două vârfuri ale muntelui Stone Buddha din parcul Shiniuzhai Geopark. În 2014, au fost instalate mai multe panouri de sticlă, iniţiativă ce s-a bucurat de un succes enorm, astfel că podul a fost transformat în unul de sticlă pe toată lungimea sa, devenind primul pod suspendat de sticlă din lume.
Podul are o lungime de 300 de metri.
Cu o suprafaţă totală de peste 1.250 de metri pătraţi, noul club W se întinde pe două niveluri şi pune la dispoziţia clienţilor o zonă de fitness cu cele mai performante echipamente în domeniu, un studio de Pilates, un program variat de Yoga, o piscină, o zonă de relaxare şi un nou concept de Juice Bar. De asemenea, clubul oferă membrilor servicii VIP, precum acces la vestiare private cu serviciu de curăţătorie şi valet la parcare.
„Noul centru W Charles de Gaulle este o oază urbană holistică dedicată clienţilor noştri, în cadrul căreia aceştia se pot deconecta şi beneficia de programe internaţionale de fitness, antrenamente funcţionale şi clase de Yoga şi Pilates, într-un cadru intim şi exclusivist. Ne propunem să atragem maximum 600 de membri, astfel încât să menţinem o atmosferă selectă şi servicii personalizate. Intenţionăm să deschidem în viitor şi alte centre W, sub acelaşi concept premium”, a declarat Mikael Fredholm, CEO World Class România.
W Charles de Gaulle are un design creat cu ajutorul celebrului arhitect suedez Henrik Lunden. Clubul este dotat cu echipamente de fitness, Pilates şi accesorii de functional training de ultimă generaţie de la LifeFitness şi Balanced Body. În plus, centrul dispune de singurele echipamente profesionale de Pilates din România şi de instructori certificaţi internaţional în utilizarea acestora.
Membrii W pot alege dintre cele 26 cursuri disponibile săptămânal, în funcţie de preferinţe sau nivel de pregătire. Acestea şi orele de antrenament personal sunt predate de către 20 de instructori selectaţi din echipa World Class, antrenori personali şi specialişti în Yoga şi Pilates, certificaţi la nivel internaţional.
Produsele oferite sub noul concept de Juice Bar le asigură membrilor o hidratare optimă înainte şi după antrenamente şi sunt furnizate de către Iconic Health by Camelia Şucu.
Pentru a asigura servicii personalizate într-un cadru select, W Charles de Gaulle oferă un număr limitat de 600 de abonamente, urmând ca toate solicitările peste această cifră să fie trecute pe o listă de aşteptare.
World Class este lider de piaţă în industria de wellness autohtonă şi numără 15 centre în toată ţara şi peste 35.000 de membri.
Majoritatea persoanelor acceptă cărţi de vizită din politeţe, însă le aruncă sau le uită printr-un teanc cu alte sute la fel. Cărţile de vizită din acest top sunt unele de ţinut minte – atât pentru ideea lor cât şi pentru mesajul pe care îl transmit.
Yoghinii din Mişcarea de Integrare Spirituală în Absolut (MISA) s-au adunat la ora 10.00 pe câmpul de lângă strada N. D. Cocea, dincolo de Prelungirea Ferentari. La “spirală” au venit şi mulţi oameni din afara Capitalei, în zonă fiind parcate zeci de maşini cu numere de Giurgiu, Dâmboviţa, Iaşi, Suceava, Alba, Maramureş sau înmatriculate în Bulgaria. Participanţilor li s-a recomandat ca în ziua evenimentului, până la terminarea acestuia, să nu mănânce nimic şi să bea doar apă.